Fieber – wann muss ich es senken?
Es gibt nicht wenige, die haben regelrecht Angst vor Fieber. Schon bei erhöhter Temperatur sind sie bereit, fast alles zu tun, damit die Körpertemperatur wieder „normal“ wird. Aber welche Temperatur ist eigentlich „normal“? Ab wann hat man Fieber? Und muss man Fieber überhaupt senken? DocMorris klärt auf.
- Eine Körpertemperatur von über 37,4 Grad Celsius gilt als erhöht. Werte zwischen 37,5 Grad Celsius und 38 Grad Celsius gelten als erhöhte Temperatur, aber noch nicht als Fieber
- Fieber ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Infektionen, um Krankheitserreger zu bekämpfen.
- Fieber muss nicht immer sofort gesenkt werden. Erst ab etwa 39 Grad Celsius kann eine fiebersenkende Maßnahme sinnvoll sein – vor allem, wenn starke Beschwerden auftreten.
- Viel trinken und Bettruhe sind ratsam. Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen sollten nur bei Bedarf und in Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden.
Inhalt
Was ist eine normale Körpertemperatur?
Was bedeutet „erhöhte Temperatur“ genau?
Ab wann hat man Fieber?
Wie erkennt man Fieber?
Wie messe ich Fieber richtig?
Ab wann ist Fieber gefährlich?
Wann muss ich bei Fieber zum Arzt?
Was sind Fieberkrämpfe?
Welche Ursache hat Fieber?
Bei welchem Grad fängt Fieber an? Welche Körpertemperatur ist normal?
Ab einer Temperatur von 37,5 Grad Celsius spricht man von erhöhter Körpertemperatur, auch als subfebrile Temperatur bekannt. Fieber beginnt jedoch in der Regel erst bei Werten über 38 Grad Celsius. Ein gesunder Körper hat eine normale Körperkerntemperatur, die bei Erwachsenen im Inneren zwischen 36,5 und 37,4 Grad Celsius liegt. Dies nennt man auch die „Soll“-Temperatur. Sie schwankt im Laufe des Tages und ist sogar an verschiedenen Stellen des Körpers unterschiedlich. Im Bereich des Brustkorbs und des Gehirns liegt die Temperatur um die 37 Grad Celsius. An den Händen und Füßen liegt die normale Temperatur meist sehr viel niedriger. Morgens, direkt nach dem Aufstehen, benötigt der Körper noch ein bisschen Zeit, um auf Betriebstemperatur zu kommen. Dann werden meist knapp über 36 Grad Celsius gemessen. Im Laufe des Tages kann die Temperatur um einen Grad ansteigen, am höchsten ist sie zwischen 17 und 18 Uhr. Wenn wir uns körperlich betätigen, kann die Temperatur sogar um zwei Grad ansteigen.
Da bei Neugeborenen der Stoffwechsel sehr aktiv und ihre Wärmeregulation noch nicht ganz ausgebildet ist, liegt ihre Durchschnittstemperatur leicht höher, bis 37,5°C spricht man von Normaltemperatur. Bei Frauen steigt die Körpertemperatur nach dem Eisprung um 0,3 bis 0,5 Grad Celsius an. Verantwortlich für diesen Temperaturanstieg ist das Gelbkörperhormon Progesteron, welches auf das Temperaturzentrum im Gehirn wirkt und so zu einer Erhöhung führt.
All diese Angaben verstehen sich als Durchschnittswerte und sind nicht bei jedem Menschen gleich.
Was bedeutet „erhöhte Temperatur“ genau?
Der Bereich zwischen 37,5°C und 38,0°C bei Erwachsenen (bzw. 37,6°C bis 38,4°C bei Kindern) wird als erhöhte Temperatur oder auch subfebrile Temperatur bezeichnet. Dies ist noch kein Fieber im eigentlichen Sinne, aber ein Zeichen dafür, dass der Körper möglicherweise auf etwas reagiert. Das kann der Beginn eines Infekts sein, aber auch eine Reaktion auf körperliche Anstrengung, Stress oder bei Frauen hormonelle Schwankungen im Zyklus. Eine erhöhte Temperatur allein ist meist kein Grund zur Sorge und erfordert in der Regel keine fiebersenkenden Maßnahmen. Es ist jedoch ein Signal des Körpers, aufmerksam zu sein, sich eventuell etwas mehr Ruhe zu gönnen und ausreichend zu trinken. Beobachten Sie, ob weitere Symptome auftreten oder die Temperatur weiter ansteigt – dann könnte sich echtes Fieber entwickeln.
