Das Multitalent für Darm, Haut & Wohlbefinden

Bittersalz

Babyweiche Haut, verbesserter Schlaf und sanfte Darmreinigung – all das und noch vieles mehr verspricht eine kleine, weiße Zutat: Bittersalz. Was zunächst nach gewöhnlichem Speisesalz klingt, ist in Wirklichkeit ein bewährtes Hausmittel mit erstaunlich vielseitigen Einsatzmöglichkeiten. Anders als Kochsalz besteht Bittersalz nämlich aus Magnesiumsulfat – und genau dieser Inhaltsstoff macht es so besonders.

Bittersalz und frische Kräuter

Das Wichtigste in Kürze

  • Bittersalz (Magnesiumsulfat, Epsom‑Salz) kann als natürliches Abführmittel wirken und wird zur sanften Darmreinigung eingesetzt.
  • Äußerlich angewendet als Badezusatz oder Peeling: kann Muskeln entspannen, die Haut beruhigen und erholsamen Schlaf fördern.
  • Dosierung Darmreinigung: 2–3 TL (ca. 10–15 g) in Wasser; intensiver: 20–30 g in 500 ml. Wirkung nach 30 Minuten bis 10 Stunden.
  • Nur kurzfristig anwenden (max. 1–3 Tage). Nicht einnehmen bei Nierenerkrankungen sowie entzündlichen Magen‑Darm‑Erkrankungen.
  • Auch als Dünger nutzbar: magnesiumreiche Pflege besonders für Rhododendren, Hortensien und Nadelgehölze.