Ein Ziehen in den Beinen oder ein allgemeines Gefühl von Schwere – Gliederschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, die viele Menschen im Alltag erleben. Oft treten sie plötzlich auf, manchmal schleichen sie sich über Tage ein. Aber woher kommen diese Schmerzen? Und wie lassen sie sich behandeln? Der folgende Artikel erklärt, was Gliederschmerzen bedeuten, welche Maßnahmen zur Linderung beitragen können und wann ärztlicher Rat sinnvoll ist.
Gliederschmerzen bezeichnen Beschwerden, die hauptsächlich in den Armen und Beinen auftreten. Betroffene empfinden sie oft als drückend, reißend oder ziehend. Die Schmerzen können plötzlich einsetzen oder sich schleichend entwickeln. In manchen Fällen betreffen sie nur bestimmte Körperregionen, zum Beispiel die Oberschenkel oder Unterarme. In anderen Situationen erfassen sie mehrere Gliedmaßen gleichzeitig.
Dabei treten die Schmerzen teilweise nur unter Belastung auf oder lassen nach ein wenig Bewegung auch nach. Medizinisch zählen Gliederschmerzen zu den unspezifischen Symptomen. Das bedeutet: Sie lassen sich oft nicht eindeutig einer einzelnen Ursache zuordnen. Daher können sie mit verschiedenen Erkrankungen in Zusammenhang stehen, aber auch zum Beispiel als Gliederschmerzen ohne Erkältung oder Gliederschmerzen ohne Fieber (Spezialartikel: Gliederschmerzen ohne Fieber) vorkommen.
Gliederschmerzen entstehen aus unterschiedlichen Gründen. Oftmals treten sie als Begleiterscheinung anderer Erkrankungen auf, können aber auch eigenständig oder chronisch vorkommen. Die häufigsten Ursachen lassen sich in folgende Gruppen einteilen:
Neben diesen möglichen Ursachen kommen Gliederschmerzen besonders häufig in Verbindung mit einer Erkältung oder Grippe vor. Welche Ursache konkret vorliegt, kann nur ein Arzt sicher feststellen.
Die wohl bekannteste Ursache für Gliederschmerzen sind virale Infekte wie eine Erkältung oder eine echte Grippe (Influenza). Die Schmerzen entstehen durch Botenstoffe des Immunsystems, sogenannte Prostaglandine. Sie werden freigesetzt, um die Entzündungsreaktion im Körper zu steuern und Krankheitserreger zu bekämpfen. Gleichzeitig erhöhen sie die Empfindlichkeit der Schmerzrezeptoren in den Muskeln und Gelenken, was zu den typischen Gliederschmerzen führt.
Ein Nährstoffmangel kann in der Regel keine Gliederschmerzen auslösen, aber die Schmerzen verstärken. Zu den häufigsten Nährstoffen in diesem Zusammenhang zählen:
Wichtig ist, dass nur eine Blutuntersuchung beim Arzt einen Mangel sicher feststellen kann. Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminpräparaten sollte immer eine Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.
In vielen Fällen lassen sich Gliederschmerzen mit einfachen Maßnahmen lindern. Wichtig ist dabei, ob die Schmerzen akut oder chronisch sind. Die folgenden Tipps können helfen:
Da Gliederschmerzen oft in Verbindung mit Erkrankungen auftreten, sollte ein Arzt kontaktiert werden, wenn die Schmerzen länger anhalten oder weitere Beschwerden dazukommen.
Wetterfühligkeit ist ein bekanntes Phänomen. Besonders bei feucht-kaltem Wetter klagen viele Menschen über ziehen in den Gelenken, das sie als Gliederschmerzen wahrnehmen. Die genauen Ursachen sind noch nicht vollständig erforscht, dürften aber mit der Nervensensibilität und Durchblutung zusammenhängen.
Wenn Gliederschmerzen nach körperlicher Belastung oder bei Erkältungen auftreten, besteht meist kein Grund zur Sorge. Dennoch gibt es Situationen, in denen ein Arztbesuch ratsam oder sogar notwendig ist. Wer auf Warnzeichen achtet, kann rechtzeitig handeln und schwerwiegende Ursachen ausschließen lassen.
Ein Arztbesuch bei Gliederschmerzen ist empfehlenswert, wenn:
Wer unsicher ist, sollte lieber frühzeitig eine ärztliche Einschätzung bei Gliederschmerzen einholen. Falls erforderlich, können dann weitere Untersuchungen veranlasst werden.
Gliederschmerzen können viele verschiedene Auslöser haben. Deshalb ist eine gründliche ärztliche Untersuchung entscheidend, um die Ursache zu finden und gezielt behandeln zu können. Der Ablauf sieht in der Regel folgendermaßen aus:
Zu Beginn erfolgt ein ausführliches Gespräch mit dem Arzt. Dabei werden die Dauer und der Verlauf der Beschwerden, mögliche Vorerkrankungen, aktuelle Medikamente und potenzielle Auslöser der Gliederschmerzen besprochen.
Im Anschluss prüft der Arzt verschiedene körperliche Merkmale, um die Art und den Ursprung der Gliederschmerzen einzugrenzen. Untersucht werden unter anderem:
So lassen sich muskuläre und entzündliche Ursachen besser beurteilen.
Eine Blutprobe kann wichtige Hinweise auf Entzündungen oder Autoimmunerkrankungen geben. So kann zum Beispiel der sogenannte CRP-Wert eine akute Entzündung feststellen, während bestimmte Antikörper auf rheumatische Erkrankungen hindeuten.
Besteht bei den Gliederschmerzen der Verdacht auf Verletzungen oder Gelenkveränderungen, kommen bildgebende Verfahren zum Einsatz:
Je nach Verdachtsdiagnose, kann eine Überweisung an Fachärzte, zum Beispiel Rheumatologen, Neurologen oder Orthopäden, notwendig sein.
Am Ende der Diagnostik steht die genaue Ursachenfeststellung der Gliederschmerzen. Erst danach kann eine gezielte Therapie begonnen werden. Je nach Befund reichen die Maßnahmen von Ruhe, Schmerzmitteln oder Physiotherapie bis hin zu einer medikamentösen oder spezialisierten Behandlung.
Gliederschmerzen treten oft bei einer Erkältung oder nach körperlicher Belastung auf. Sie können aber auch Hinweis auf körperliche Erkrankungen sein. Wer auf die Signale seines Körpers achtet, kann oft selbst zur Linderung beitragen, zum Beispiel durch Ruhe oder sanfte Bewegungen. Halten die Beschwerden jedoch länger an, treten sie wiederholt auf oder gehen mit weiteren Symptomen einher, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Therapieempfehlung. Konkrete Gesundheitsfragen erfordern immer eine individuelle Beratung durch Fachpersonal. Bei Fragen zu Medikamenten wenden Sie sich gern an unser Apothekerteam.
