Was hilft sehr schnell bei Husten?

Wenn der Husten plötzlich kommt, können warme Getränke wie Kräutertees mit Thymian, Salbei oder Fenchel sanft Linderung verschaffen. Auch ein Löffel Honig oder ein kleines Stück Ingwer kann den Hals sofort beruhigen und den Hustenreiz reduzieren. Kurzzeitige Dampf-Inhalationen mit heißem Wasser k...

Was ist das stärkste Mittel gegen Husten?

Ein universelles „starkes“ Hausmittel gibt es nicht, da Husten viele Ursachen haben kann, von Erkältungen über Allergien bis zu Reizungen der Bronchien. Am wirksamsten ist eine Kombination aus Maßnahmen: ausreichend Flüssigkeit, warme Tees, Honig, sanfte Inhalationen und Halswickel. Bei produktiv...

Was beruhigt die Bronchien sofort?

Die Bronchien lassen sich oft durch warme Dampf-Inhalationen schnell beruhigen. Ätherische Öle wie Eukalyptus, Thymian oder Pfefferminze wirken leicht desinfizierend, lösen Schleim und erleichtern das Atmen. Auch warme Getränke können die Schleimhäute entspannen und die Bronchien sanft beruhigen....

Wie kann ich Hustenreiz stoppen?

Um den Hustenreiz zu verringern, ist es wichtig, die Schleimhäute feucht zu halten. Viel trinken – am besten Wasser oder warme Tees – hilft, den Hals zu beruhigen. Lutschpastillen oder ein Löffel Honig wirken sanft gegen Reizhusten. Auch Inhalationen, warme Halswickel und das Meiden von Reizstoff...

Was tötet Viren und Bakterien im Hals ab?

Hausmittel wie Honig, Salzwasser-Gurgeln oder Kräutertees können die Symptome lindern, bekämpfen die Erreger aber nicht vollständig. Viren werden vor allem durch das Immunsystem abgebaut, Bakterien nur durch gezielte Antibiotika-Behandlung, wenn ein Arzt dies empfiehlt. Unterstützend wirken ausre...

Wie kann ich nachts den Hustenreiz lindern?

Nachts kann Husten besonders störend sein. Den Oberkörper leicht hochzulagern – zum Beispiel mit zusätzlichen Kissen – hilft, den Hustenreiz zu reduzieren. Warme Getränke vor dem Schlafengehen beruhigen den Hals. Luftbefeuchter oder feuchte Tücher im Schlafzimmer halten die Luft angenehm und verh...

Was sind die besten Schleimlöser bei Husten?

Bei festsitzendem Husten können sogenannte Schleimlöser helfen. Sie verflüssigen zähen Schleim, sodass er leichter abgehustet werden kann. Bewährte Hausmittel sind viel trinken – am besten Wasser oder warme Kräutertees – sowie Inhalationen mit Wasserdampf, eventuell angereichert mit Salbei oder T...

Wie löst sich der Schleim im Hals?

Schleim im Hals entsteht häufig bei Erkältungen, wenn die Atemwege vermehrt Sekret bilden. Damit sich der Schleim leichter löst, ist ausreichend Flüssigkeit besonders wichtig – etwa 2 bis 3 Liter pro Tag. Warme Getränke wie Tee oder heiße Brühe können den Schleim zusätzlich verflüssigen. Auch Inh...

Sanfte Linderung

Die besten Hausmittel gegen Husten 

Hausmittel gegen Husten werden schon seit Langem eingesetzt – und das aus gutem Grund. Wir verraten hier, mit welchen sanften und natürlichen Helfern Sie Ihren Husten loswerden, mit welchen eher nicht – und wann man am besten einen Arzt aufsuchen sollte.  

Tee mit Honig ist eines der besten Hausmittel gegen Husten

Das Wichtigste in Kürze

Husten zeigt, dass die Atemwege gereizt sind oder gereinigt werden.
Ursachen von Husten können Erkältungen, Allergien, Reizstoffe oder chronische Erkrankungen sein.
Formen von Husten: trockener Reizhusten, Schleimhusten oder chronischer Husten.
Bewährte Hausmittel können Husten lindern: Honig (ab 1 Jahr), Thymian-/Primelpräparate, ausreichend Flüssigkeit.
Ärztliche Abklärung ist wichtig bei starkem, langanhaltendem oder ungewöhnlichem Husten.

Das sind die Ursachen für Husten

Husten ist ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers. Er zeigt, dass die Atemwege gereizt sind und sich der Körper aktiv um die Reinigung kümmert. Die Gründe für Husten können sehr unterschiedlich sein – wer die Ursache kennt, kann den Husten gezielt sanft lindern:

Ursache	Beschreibung
Erkältungen und Virusinfektionen	Die häufigste Ursache für Husten ist eine Erkältung. Viren können die Schleimhäute von Hals und Bronchien reizen, was oft zu trockenem Reizhusten oder schleimigem Husten führt. Begleitend können Halsschmerzen, Schnupfen oder leichtes Fieber auftreten.
Allergien	Husten kann auch durch allergische Reaktionen ausgelöst werden. Pollen, Hausstaub, Tierhaare oder Schimmel irritieren die Atemwege und verursachen oft trockenen Husten. Häufig treten zusätzlich Niesen, tränende Augen oder Juckreiz auf.
Reizstoffe aus der Umgebung	Rauch, Staub, Abgase oder stark duftende Produkte können die Atemwege reizen und Husten auslösen. Auch trockene Luft in beheizten Räumen verstärkt den Reiz oft.
Reflux und Sodbrennen	Bei manchen Menschen wird Husten durch aufsteigende Magensäure verursacht. Besonders nachts oder nach Mahlzeiten kann dies zu trockenem, hartnäckigem Husten führen.
Chronische Erkrankungen	Asthma, chronische Bronchitis oder andere Lungenerkrankungen können ebenfalls Husten verursachen. Hier ist der Husten oft regelmäßig, manchmal begleitet von Schleim, Atemnot oder Pfeifgeräuschen. Neben Hausmitteln sind ärztlich empfohlene Medikamente oder Inhalationen wichtig, um die Atemwege zu entlasten.

Welche Formen von Husten gibt es?

Husten ist ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers. Er hilft dabei, Schleim, Fremdstoffe oder Reizungen aus den Atemwegen zu entfernen. Welche Formen von Husten es gibt, erklären wir hier:

1. Reizhusten (trockener Husten)

Reizhusten ist oft kratzig und trocken, ohne dass Schleim abgehustet wird. Häufig tritt er bei Erkältungen, Allergien oder trockener Luft auf. Besonders nachts oder morgens kann er unangenehm sein.

2. Schleim- oder produktiver Husten

Bei dieser Form von Husten wird Schleim aus den Atemwegen abgehustet – ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers, der häufig bei Erkältungen oder Bronchitis (Spezialartikel: Bronchitis) auftritt.

3. Chronischer Husten

Ein Husten, der länger als acht Wochen anhält, gilt als chronisch. Er kann durch Rauchen, Asthma, Reflux oder Medikamente ausgelöst werden. Chronischer Husten sollte immer ärztlich abgeklärt werden, damit ernsthafte Ursachen ausgeschlossen werden können.

4. Keuchhusten (Pertussis)

Keuchhusten zeigt sich durch heftige, krampfartige Hustenanfälle, oft gefolgt von einem pfeifenden Geräusch beim Einatmen. Besonders Kinder sind häufig betroffen. (Spezialartikel: Keuchhusten bei Babys und Kindern) aber auch Erwachsene können betroffen sein. (Spezialartikel: Keuchhusten bei Erwachsenen) Keuchhusten wird durch Bakterien ausgelöst und erfordert ärztliche Behandlung. Eine Impfung kann vorbeugen.

5. Bellender Husten

Bellender Husten klingt laut und trocken, fast wie ein Bellen. Er tritt oft bei Kehlkopfentzündungen oder Pseudokrupp bei Kindern auf. Feuchte Luft, sanfte Inhalationen und ärztliche Beratung bei Kindern können helfen.

Produkte aus dem DocMorris Shop

Was hilft gegen Husten: Die besten Hausmittel

Husten ist unangenehm, besonders wenn er den Schlaf stört. Viele Hausmittel können die Beschwerden lindern, auch wenn nicht alle wissenschaftlich gleich gut untersucht sind. Einige Maßnahmen haben sich in Studien als wirksam erwiesen, andere beruhen vor allem auf Erfahrung und Tradition. Wichtig ist immer, auf Alter, Verträglichkeit und Sicherheit zu achten.

Gut belegte und wirksame Hausmittel

Hausmittel	Wirkung & Anwendung
Honig (pur oder im lauwarmen Tee)	Honig ist eines der wenigen Hausmittel, für das es systematische Übersichtsarbeiten und Leitlinienempfehlungen bei akutem Husten gibt. Er kann Hustenattacken leicht verringern und vor allem nächtlichen Husten bei Kindern über 1–2 Jahren lindern, oft besser als einige Hustensäfte. Wichtig: Säuglinge unter 1 Jahr dürfen wegen Botulismus-Risiko keinen Honig bekommen.
Thymian/Primel (z.B. in Hustentee oder pflanzlichen Präparaten)	In Studien zu akuter Bronchitis reduzierte ein Thymian-Primel-Extrakt die Hustenanfälle bis Tag 9 um fast 70% und war Placebo damit deutlich überlegen. Thymiantee gilt daher als sinnvoll unterstützendes Hausmittel bei erkältungsbedingtem Husten, auch wenn die Datenlage insgesamt begrenzt ist.
Ausreichend trinken (Wasser, Kräutertee, Brühe)	Viel Flüssigkeit hält die Schleimhäute feucht, erleichtert das Abhusten von Schleim und wird von Fachinformationen als Basismaßnahme bei Erkältung empfohlen. Die Wirkung ist eher indirekt, aber physiologisch gut erklärbar und sinnvoll, solange keine Herz- oder Nierenerkrankung dagegenspricht.
Salzwasser-Gurgeln bei Halsreiz	Gurgeln mit lauwarmem Salzwasser kann gereizte Schleimhäute im Rachen beruhigen und Erreger und Schleim mechanisch entfernen, was Hustenreiz etwas vermindern kann. Die Evidenz ist nicht so stark wie bei Honig, wird aber als plausibel und für leichte Beschwerden hilfreich eingeschätzt.
Hühnersuppe / warme Brühe	Kleine Untersuchungen zeigen, dass Hühnersuppe die Schleimbewegung im Nasen-Rachen-Raum anregen und Erkältungssymptome leicht lindern kann. Zusätzlich versorgt sie mit Flüssigkeit und Nährstoffen, was bei Infekten insgesamt stärkend wirkt.

Hausmittel mit eher schwachem oder unklarem Nutzen gegen Husten

Ingwertee und andere Kräutertees (z.B. Lindenblüte)	Ingwer besitzt entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, für eine gezielte Hustenwirkung gibt es jedoch nur begrenzte klinische Daten. Viele Kräutertees befeuchten die Schleimhäute und werden als wohltuend empfunden, ihre spezifische Wirkung gegen Husten ist aber wissenschaftlich kaum belegt.
Zwiebelsaft / Zwiebelsirup	Zwiebeln enthalten schwefelhaltige Stoffe mit antibakteriellen Effekten im Labor, doch für Zwiebelsaft gegen Husten existieren praktisch keine hochwertigen Studien. Er kann subjektiv lindernd wirken, gilt aber eher als traditionelles Mittel ohne wissenschaftlich belegte Wirkung.
Kartoffelwickel, Brustwickel, ansteigende Fußbäder	Wärme kann Muskelspannung lösen und als angenehm empfunden werden, etwa bei Husten mit Verspannung im Brustkorb. Ein klarer, belegter Einfluss auf Krankheitsdauer oder Hustenstärke fehlt jedoch, sodass hier eher der Wärme- und Placeboeffekt anzunehmen ist.

Hausmittel, deren Nutzen bei Husten als fraglich gilt

Dampfinhalation über der Schüssel (mit oder ohne Salz)	Studien zeigen keine eindeutige Besserung der Erkältungssymptome durch heiße, befeuchtete Luft; der Dampf erreicht meist nur die oberen Atemwege, Salz bleibt im Topf. Zusätzlich besteht Verbrühungsgefahr, besonders bei Kindern, weshalb viele Fachstellen eher zu moderater Raumluftfeuchte und ggf. Verneblern als zu kochendem Dampf raten.
Vitamin C als Hausmittel bei Erkältung	Regelmäßig eingenommenes Vitamin C senkt in der Allgemeinbevölkerung nicht eindeutig die Erkältungsrate, verkürzt aber die Erkältungsdauer geringfügig (bei Erwachsenen um rund 8%, bei Kindern um etwa 14%). Als „Schutzschild" gegen Erkältungen oder Husten ist es damit überschätzt; ein normal gedeckter Bedarf über die Ernährung reicht meist aus.
Heiße Milch mit Honig	Honig an sich zeigt eine leichte Wirkung gegen Husten, wird aber durch heißes Erhitzen in der Milch in Teilen seiner Inhaltsstoffe beeinträchtigt. Fachquellen empfehlen daher eher lauwarme Getränke oder Honig pur (z.B. 1 TL vor dem Schlafen), wenn er vertragen wird.

Hustenreiz stoppen – Tipps für zwischendurch

Wenn der Hustenreiz plötzlich auftritt, können diese kleinen, einfach umsetzbaren Maßnahmen ihn schnell beruhigen:

Lutschpastillen und Manuka-Honig

Lutschpastillen können helfen, den Hals zu befeuchten und können so unterstützen, den Hustenreiz zu lindern. Besonders angenehm sind Varianten mit Kräutern wie Salbei oder Isländisch Moos. Auch ein Teelöffel Manuka-Honig kann zwischendurch lindernd wirken.

Reizstoffe vermeiden

Bestimmte Reizstoffe wie Zigarettenrauch, starke Düfte oder trockene Heizungsluft können Hustenanfälle begünstigen oder verschlimmern. Achten Sie daher darauf, diese Auslöser möglichst zu meiden. Frische Luft tut dagegen gut – regelmäßiges Lüften schafft ein angenehmes Raumklima und kann helfen, den Hustenreiz zu reduzieren.

Den Hals warm halten

Ein warmes Tuch oder ein Schal um den Hals ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um den Hals zu schützen. Wärme fördert die Durchblutung, entspannt die Muskulatur und sorgt dafür, dass sich der Hustenreiz sanft beruhigt.

Wann man bei Husten einen Arzt aufsuchen sollte

In den meisten Fällen ist Husten harmlos und klingt mit etwas Geduld sowie einfachen Hausmitteln nach einiger Zeit von selbst ab. Es gibt jedoch Situationen, in denen es wichtig ist, ärztlichen Rat einzuholen, um mögliche ernstere Ursachen auszuschließen:

Wann zum Arzt?

Wenn der Husten länger als zwei bis drei Wochen anhält
Bei starker Atemnot, pfeifender Atmung oder Engegefühl in der Brust
Wenn hohes Fieber oder Schüttelfrost hinzukommen
Wenn blutiger oder ungewöhnlich verfärbter Auswurf bemerkt wird
Wenn Ihr Kind sehr abgeschlagen wirkt, kaum trinkt oder das Fieber über längere Zeit bestehen bleibt

Gerade bei Kindern, älteren Menschen oder Personen mit einem geschwächten Immunsystem gilt: Lieber einmal mehr medizinischen Rat einholen. So können mögliche Ursachen frühzeitig erkannt und die passende Behandlung rechtzeitig begonnen werden.

Hausmittel bei Husten: Was bei Kindern sinnvoll ist

Husten bei Kindern ist für Eltern oft besonders belastend – vor allem, wenn er den Schlaf stört oder die Kleinen im Alltag einschränkt. Zum Glück gibt es einige sanfte Hausmittel, die Linderung verschaffen können und sich gut für Kinder eignen. Wichtig ist dabei, immer auf schonende Methoden zu setzen und die Bedürfnisse des Kindes zu beachten.

Gut untersucht: Was nachweislich helfen kann

Hausmittel	Wirkung & Hinweise
Honig (ab 1 Jahr)	Eine systematische Übersichtsarbeit (Cochrane-Review) zeigt, dass Honig akuten Husten bei Kindern wahrscheinlich besser lindert als keine Behandlung, Placebo oder Diphenhydramin und teilweise sogar besser als Salbutamol. Gegenüber Dextromethorphan war der Unterschied gering. Besonders nächtlicher Husten und der Schlaf der Kinder verbessern sich innerhalb von 1–3 Tagen leicht. Wichtig: Honig sollte bei Säuglingen unter 12 Monaten nicht gegeben werden, da hier ein Botulismus-Risiko besteht.
Thymian-/Primelpräparate (teils ab 1 Jahr)	Für flüssige Präparate mit Thymian und Primelwurzel gibt es Studien bei akuter Bronchitis: Hustenhäufigkeit und -schwere nahmen häufiger ab als unter Placebo. Beobachtungen bei mehreren hundert Kindern im Alter von 1–12 Jahren zeigen Besserungsraten von etwa 75–90 %, auch wenn strenge Kontrollgruppen fehlen. Der Nutzen gilt daher als wahrscheinlich, aber nicht zweifelsfrei belegt.
Ausreichend trinken, lauwarme Getränke	Flüssigkeit – zum Beispiel Wasser, Kräutertee oder Brühe – hält die Schleimhäute feucht, erleichtert das Abhusten und kann das Wohlbefinden der Kinder steigern. Warme, nicht zu heiße Getränke mit Honig (bei Kindern über 1 Jahr) können den Reizhusten subjektiv beruhigen, auch wenn dafür nur wenige spezifische Studien vorliegen.

Sicherheitsregeln bei Kindern mit Husten – und wann man zum Arzt gehen sollte

Sicherheit geht vor:

Kein Honig im ersten Lebensjahr
Keine scharfen ätherischen Öle bei Babys und Kleinkindern
Heiße Flüssigkeiten und Dampf immer kindersicher handhaben
Zuckerhaltige Hausmittel (Honig, Sirup) sparsam dosieren, besonders bei Kariesrisiko oder Übergewicht

Ärztliche Abklärung ist nötig bei:

Husten länger als ca. zwei bis drei Wochen
Atemnot, pfeifender Atmung
Hohem Fieber, Teilnahmslosigkeit
Schmerzen im Brustkorb, blutigem Auswurf
Wenn das Kind sehr krank wirkt bzw. Vorerkrankungen (z.B. Asthma, Herzfehler) hat

Hausmittel gegen trockenen Husten

Trockener Husten – auch Reizhusten genannt – ist besonders unangenehm, da er ohne Schleimproduktion auftritt und oft in Form von anhaltenden Hustenattacken kommt. Vor allem nachts kann er den Schlaf stören und die Schleimhäute zusätzlich reizen. Welche traditionellen Hausmittel sich speziell bei trockenem Husten bewährt haben und welche eher als kritisch zu betrachten sind:

Gut belegte und sinnvolle Hausmittel

Honig
(pur oder im lauwarmen Tee)

Honig bildet einen schützenden Film auf der gereizten Schleimhaut und kann trockenen Reizhusten deutlich beruhigen; das ist insbesondere bei nächtlichem Husten in Studien für Kinder und auch Erwachsene gezeigt worden. Am besten wirken 1–2 Teelöffel pur langsam im Mund zergehen lassen oder in nicht zu heißem Tee (unter ca. 40 °C); Säuglinge unter 1 Jahr dürfen wegen Botulismus-Risiko keinen Honig bekommen.

Viel trinken:
Wasser, Kräuter- und Hustentees

Ausreichende Flüssigkeit befeuchtet Mund und Rachenschleimhaut, verdünnt zähen Schleim und lindert damit den Hustenreiz. Besonders geeignet sind lauwarme Tees (z.B. Thymian, Eibisch, Spitzwegerich, Salbei), die zusätzlich leicht entzündungshemmend und reizlindernd wirken; die Studienlage ist begrenzt, die Wirkung aber physiologisch plausibel und die Verträglichkeit meist gut.

Traditionelle Hausmittel, deren Nutzen vor allem durch Wärme und Wohlbefinden entsteht

Warme Milch mit Honig	Warme, nicht kochend heiße Milch mit etwas Honig wirkt für viele Menschen angenehm, sättigend und beruhigend, wodurch sich der Hustenreiz subjektiv verringern kann. Die spezifische Überlegenheit gegenüber „Honig in Wasser/Tee" ist wissenschaftlich kaum belegt; letztlich kombinieren Sie hier vor allem Wärme, Flüssigkeit und Honigfilm.
Kartoffel- oder Quarkwickel, warme Brustwickel	Diese Wickel geben feuchte Wärme an Brust und Hals ab, entspannen Muskulatur und werden als wohltuend empfunden. Auf den eigentlichen Krankheitsverlauf oder die Dauer des Hustens haben sie nach aktuellem Stand keinen klar nachgewiesenen Einfluss, sollten also als Ergänzung und nicht als „Therapie" verstanden werden.

Welche Hausmittel bei trockenem Husten wenig bringen oder als kritisch zu betrachten sind

Dampfinhalation über der Schüssel	Heißer Dampf befeuchtet vor allem Nase und Rachen, erreicht aber kaum Bronchien und Lunge; ein klarer Nutzen speziell bei Reizhusten ist nicht belegt. Gleichzeitig besteht Verbrühungsgefahr, vor allem für Kinder, sodass eher zu moderat feuchter Raumluft oder – falls medizinisch sinnvoll – Vernebler geraten wird.
Ätherische Öle (Eukalyptus, Pfefferminze etc.)	Ätherische Öle können zwar subjektiv befreien, reizen aber empfindliche oder entzündete Schleimhäute teilweise zusätzlich und sind für kleine Kinder, Asthmatiker und Allergiker problematisch. Sie sollten, wenn überhaupt, nur sparsam, verdünnt und nicht bei Säuglingen oder Kleinkindern eingesetzt werden.

Wann mit Reizhusten zum Arzt?

Medizinisch abgeklärt werden sollten trockener Husten, der länger als etwa drei Wochen anhält, mit Atemnot, Brustschmerzen, Fieber, starkem Krankheitsgefühl, Blut im Auswurf oder deutlicher Leistungsabnahme einhergeht. In diesen Fällen reichen Hausmittel nicht aus, weil z.B. Asthma, Keuchhusten, eine Lungenentzündung oder Herzprobleme dahinterstecken können.

Fazit Hausmittel gegen Husten

Hausmittel gegen Husten sind seit Langem bewährt und können die Beschwerden auf sanfte Weise lindern. Besonders gut untersucht und sicher sind Honig (ab 1 Jahr), Thymian- oder Primelpräparate sowie ausreichend Flüssigkeit, die Hals und Schleimhäute beruhigen und das Wohlbefinden verbessern. Weitere klassische Maßnahmen wie warme Wickel, Hühnersuppe oder Kräutertees wirken vor allem durch Wärme, Flüssigkeit und Behaglichkeit, auch wenn ihre Wirksamkeit wissenschaftlich weniger eindeutig ist. Vorsicht ist bei heißen Dampfinhalationen oder ätherischen Ölen geboten, besonders bei kleinen Kindern.

Wichtiger Hinweis: Lassen Sie sich beraten!

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Therapieempfehlung. Konkrete Gesundheitsfragen erfordern immer eine individuelle Beratung durch Fachpersonal. Bei Fragen zu Medikamenten wenden Sie sich gern an unser Apothekerteam.

Über die Autorin Miriam Bektasi

Dieser Artikel wurde verfasst von Miriam Bektasi.

Miriam Bektasi ist diplomierte Betriebsökonomin und bringt langjährige Erfahrung in den Bereichen Beauty und Health Care mit – sowohl auf Unternehmensseite als auch im redaktionellen Umfeld. Ihr inhaltlicher Fokus bei DocMorris liegt auf Kosmetik- und Gesundheitsthemen.

Stand: 29.01.2026

Häufige Frage zum Thema Hausmittel bei Husten

Quellen

Apotheken Umschau: „Husten: Welche Hausmittel helfen?"
HNO-Ärzte im Netz: „Therapien: Inhalieren"
AWMF Register: „S3-Leitlinie Akuter und chronischer Husten"
PraktischArzt: „Ratgeber: Hausmittel gegen Husten"
AWMF: „S3-Leitlinie Akuter und chronischer Husten (PDF)"
DocMorris: „Erkältung & Grippe – Pflanzlich & Homöopathisch"
Cochrane: „Honig bei akutem Husten bei Kindern"
Cochrane: „Honig und Pastillen bei unspezifischem Husten bei Kindern"
PTA heute: „Hilft Honig bei Kinderhusten?"
Stiftung Gesundheitswissen: „Hausmittel bei Erkältungen"
Stiftung Gesundheitswissen: „Husten – Erkältung und Grippe"
DocCheck: „Hausmittel mit Evidenz gegen Erkältung"
Pharmazeutische Zeitung: „Mit Thymian und Primel gegen Husten und Schleim"
Lungenfachärzte im Netz: „Ein besonders wirksames Hustenmittel aus Thymian und Primelwurzel"
PARI: „Mythos Dampf-Inhalation bei Husten"
AOK: „Richtig inhalieren mit Hausmitteln und Medikamenten"