Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl, die das Körpergewicht eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße setzt. Im Kontext Übergewicht und Adipositas läuft einem der Begriff häufig über den Weg. Er entscheidet über den Grad des Übergewichts und auch über Therapieentscheidungen.
Lesen Sie mehr über seine Aussagekraft und nutzen Sie den BMI-Rechner.
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß, das das Körpergewicht im Verhältnis zur Körpergröße setzt, um das Körpergewicht zu kategorisieren, jedoch unterscheidet er nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Der BMI hat mehrere Grenzen, darunter die fehlende Berücksichtigung von Fettverteilung, Alter, Geschlecht und ethnischen Unterschieden. Besonders bei älteren Erwachsenen und Kindern gibt es spezifische Anpassungen bei der Interpretation des BMI.
Ein erhöhter BMI muss nicht direkte gesundheitliche Folgen haben, sollte aber mit einem Arzt besprochen werden. In einem ausführlichen Gespräch können weitere Messwerte, wie beispielsweise der Körperfettanteil, und gesundheitliche Faktoren, wie beispielsweise andere Erkrankungen, zusammen mit dem BMI betrachtet werden.
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl, die das Körpergewicht eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße setzt. So ermöglicht der BMI den Körperfettanteil abzuschätzen und das Körpergewicht zu klassifizieren.
BMI (kg/m²) = Gewicht (kg) / [Größe (m)]²
Aus Studien weiß man, dass auch die Verteilung des Körperfetts eine große Rolle spielt. Im Bauchraum angelagertes Fett ist gesundheitlich bedenklicher, als Fett an anderen Stellen. Hierzu kann es Sinnvoll sein, auch das Verhältnis von Bauch- zu Hüftumfang in eine Betrachtung mit einzubeziehen.
Der BMI hilft dabei jedoch zunächst dabei, das Gewicht einer Person in Kategorien einzuordnen: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas (Fettleibigkeit). Hier sind die allgemeinen Kategorien für Erwachsene:
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Es ist wichtig zu beachten, dass der BMI nicht zwischen Fett- und Muskelmasse unterscheidet und daher nur eine grobe Einschätzung des Gesundheitszustands bietet. Der Body-Mass-Index (BMI) hat daher einige wichtige Grenzen und Einschränkungen:
Diese Grenzen bedeuten, dass der BMI nur als grobes Screening-Tool verwendet werden sollte und nicht als alleinige Grundlage für Gesundheitsentscheidungen dienen sollte. Es ist oft sinnvoll, zusätzliche Messungen wie den Taillenumfang oder den Körperfettanteil zu berücksichtigen. Ein erhöhter BMI-Wert sagt auch nichts aus über die Ursache des Übergewichts und nichts darüber, welche Therapie am besten geeignet ist.
Bei älteren Erwachsenen wird der BMI oft anders interpretiert, um den altersbedingten Veränderungen in der Körperzusammensetzung Rechnung zu tragen. Hier sind einige Anpassungen und Überlegungen:
Der BMI für Kinder wird ähnlich wie bei Erwachsenen berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern geteilt wird:
BMI (kg/m²) = Gewicht (kg) / [Größe (m)]²
Allerdings gibt es einige wichtige Unterschiede:
Perzentilkurven sind Diagramme, die zeigen, wie der BMI eines Kindes im Vergleich zu anderen Kindern desselben Alters und Geschlechts liegt. Sie helfen dabei, festzustellen, ob ein Kind untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder adipös ist.
Hier ist ein Beispiel, wie die Perzentilkurven verwendet werden:
Lesen Sie mehr zum Thema BMI bei Kindern in unseren Magazinartikel
Adipositas im Kindesalter.
Der BMI alleine kann keine Einschätzung über den Gesundheitszustand geben. Er wird von vielen Faktoren beeinfluss. Unstrittig ist aber, dass starkes Übergewicht und Adipositas sich negativ auf die Gesundheit auswirken und das Risko für Begleit- und Folgeerkrankungen hoch ist.
Es gibt viele weitere Faktoren, die in einem ärztlichen Gespräch zu einer Beurteilung des Gesundheitszustandes, beachtet werden sollten - zusätzlich zum BMI. Das sind beispielsweise:
Falls Ihr BMI in einem Bereich liegt, der gesundheitlich bedenklich ist, kann Ihnen ein Arztgespräch weiterhelfen.
Ein spezialisierter Arzt oder Berater ist für Sie da und kann Sie zu den unterschiedlichen Therapieoptionen bei Adipositas beraten.
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Quellen und weiterführende Informationen:
Deutsche Adipositas-Gesellschaft e.V.
https://adipositas-gesellschaft.de/bmi/
https://www.bmi.biz/Was_sagt_der_Body_Mass_Index_konkret_aus.html
https://flexikon.doccheck.com/de/Body_Mass_Index
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