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Abnehmen & Gewichts-Management

Abnehmen & Gewichtsmanagement – Gründe für Übergewicht


Essen ist für die westliche Gesellschaft permanent verfügbar. Dies ist eine Ursache für die stetig ansteigende Anzahl an Menschen mit Übergewicht. In Deutschland beweist der durchschnittliche BMI im Jahr 2014, dass mehr als jeder Zweite zu dick ist. Doch Übergewicht begünstigt von Herzinfarkten bis hin zu Stoffwechselerkrankungen zahlreiche Krankheitszustände. Abnehmen & Gewichtsmanagement können daher sogar Leben retten. Die Entstehung von Übergewicht ist ein Prozess, an dem neben den Faktoren Ernährungs- und Essgewohnheiten auch Umwelteinflüsse, Erbanlagen, Bewegungsgewohnheiten und Stress beteiligt sind. Obwohl sich einige Menschen mehr anstrengen müssen, um Gewicht zu verlieren, geht es beim Gewichtsmanagement immer um bewusstes Essen.

Bewusster essen


An Diäten hat sich jeder irgendwann ausprobiert. Das Journal für Ernährungsmedizin definiert den Begriff in Anlehnung an die griechische Definition nicht ausschließlich über Ernährungsweisen, sondern bezieht sich auf psychisch sowie physisch gesündere Lebenseinstellungen. Diäten beinhalten neben der adäquaten Ernährung auch körperliche Aktivität und den Ausschluss schädlicher Verhaltensweisen. Erfolgreiches Abnehmen & Gewichtsmanagement baut auf der Veränderung zahlreicher Lebensbereiche auf. Neben Ernährung und Bewegung setzt erfolgreiches Gewichtsmanagement daher auf eine Anpassung des Genussverhaltens und persönlicher Gewohnheiten. Der Schlüssel zum Abnehmen sind nicht zuletzt die Lebensumstände.

Abnehmen & Gewichtsmanagement – mit Diätprodukten gesünder leben

Viele Nahrungsmittel enthalten Zusätze, die Übergewicht und Folgeerkrankungen begünstigen. Um Übergewichtspatienten bewusster leben zu lassen, strebt das Gewichtsmanagement eine Auseinandersetzung mit dem Nährstoffbedarf und der Vermeidung von einseitigen Ernährungsweisen an. Die Zuckerzusätze in Lebensmitteln und Getränken haben in Deutschland eine regelrechte Zuckersucht ausgelöst, die das Gewicht mit kohlenhydrathaltiger Ernährung in die Höhe treibt. Deshalb unterstützen zahlreiche Low-Carb- und Body-Shaping-Produkte Diäthaltende bei der Gewichtsreduktion. Appetitzügler helfen dabei, trotz eines Überangebots Maß zu bewahren. Produkte wie Fettbinder greifen in den Stoffwechsel ein, um Gewichtsverluste zu begünstigen.
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