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Erkältung & Immunsystem

Erkältungen bringen oft eine laufende Nase, Heiserkeit und Husten mit sich. Nicht zu verwechseln ist die Erkrankung mit der Influenza im Sinne des echten Grippevirus, der für die Gesundheit wesentlich bedenklicher ist. Virenbedingte Erkältungsinfekte sind eine der verbreitetsten Krankheiten. Erwachsene treffen Erkältungen pro Jahr etwa zweimal, während Kindern im Schnitt sogar über fünfmal jährlich erkranken. Die nasskalten Jahreszeiten Frühjahr, Herbst und Winter gelten als Erkältungshochphasen, weil sie das Abwehrsystem schwächen.

Abwehrschwäche ebnet Erkältungen den Weg


Die Ursache von Erkältungen sind Viren. Die Krankheitserreger infizieren die Nasen- und Rachenschleimhäute. Zum Teil greifen sie außerdem die Atemwege an. Der typische Erkältungsschnupfen (Rhinitis) entspricht einem entzündlichen Infekt, der die Aktivität des Abwehrsystems anzeigt. Die Ansteckung mit Erkältung erfolgt durch Tröpfcheninfektion. Die unsichtbaren Erreger werden von Infizierten herausgehustet und von anderen eingeatmet oder erreichen über die Hände die Schleimhäute. Ist die Abwehr durch das Immunsystem erfolgreich, so bemerkt der Betroffene davon kaum etwas. Deshalb gelten als Risikofaktoren für Erkältungen alle Einflüsse, die das Immunsystem schwächen. Neben Unterkühlungen und Stress spielen in dieser Hinsicht Schlafmangel, psychische Verstimmungen und Mangelernährung eine Rolle. Für Frauen gilt außerdem die Mitte des Menstruationszyklus als abwehrschwache Phase.

Immunsystem stärken und Erkältungen vorbeugen


Halskratzen und Halsschmerzen sind neben Husten, Heiserkeit und Schnupfen die verbreitetsten Erkältungssymptome. Erkältungspatienten fühlen sich häufig müde und leiden an Kopfweh oder leichtem Fieber, das die Krankheitserreger bekämpfen soll. Seltener werden Erkältungen von Gelenk- oder Muskelschmerzen begleitet. Die Symptome halten üblicherweise bis zu fünf Tage an. Grundsätzlich ist die beste Therapie bei Erkältungen die Vorbeugung. Vorbeugemaßnahmen sind sämtliche Mittel und Verfahren, die das Immunsystem stärken, so zum Beispiel Zink-Tabletten. Oft erfordern Erkältungen kaum akute Behandlungsmaßnahmen. Fiebersenker und Arzneien mit Wirkstoffen wie Ibuprofen, Paracetamol oder Acetylsalicylsäure können bei schwereren Erkältungen allerdings die Symptome lindern.
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