Wege aus der Gewichtsspirale 1 St

Das Buch will Menschen helfen, der wichtigsten Ursache für ein hohes Körpergewicht zu begegnen: dem Stress. Doch was tun, wenn schon das Dicksein selbst Stress auslöst? Wie damit zurechtkommen, dass Dicke selten Verständnis für ihre Situation erhalten und stattdessen mit Vorwürfen und Herabsetzungen traktiert werden? Wie mit dem häufigen Scheitern umgehen, weil keine der vielen Maßnahmen zur Gewichtsabnahme hilft?

Dem von außen kommenden Stress genauso wie dem inneren, aus seelischen Verletzungen herrührenden, Stress will das Buch begegnen. Anhand von Beispielen aus der Beratungspraxis wird aufgezeigt, wie ein anderer Umgang mit Stress gelingen kann. Nach und nach wird so der wichtigsten Ursache für die Gewichtszunahme die Grundlage entzogen. Durch die erreichte Selbstakzeptanz kommt es zu mehr Wohlbefinden, mehr Lebensfreude und mehr Genuss.