Scheidentrockenheit ist etwas, das selten thematisiert wird – weder im privaten Umfeld noch direkt beim Mediziner. Vielen Betroffenen ist es unangenehm, über das Trockenheitsgefühl und die damit einhergehenden Symptome zu sprechen. Dabei lebt ein Großteil der weiblichen Bevölkerung mit den Beschwerden. In diesem Beitrag lesen Sie mehr über die Ursachen von Scheidentrockenheit, die Symptome, Behandlung und mögliche Hausmittel.
Das Wichtigste in Kürze
Die Scheide ist schlauchförmig und circa zwölf Zentimeter lang. Ihre Wand verfügt über keine eigenen Drüsen. Die Befeuchtung erfolgt vor allem durch das Austreten von Flüssigkeit aus der durchbluteten Schleimhaut (Transsudation) sowie durch Schleim aus dem Gebärmutterhals. Zusätzlich produzieren die Bartholin-Drüsen am Scheideneingang bei sexueller Erregung ein Sekret zur besseren Gleitfähigkeit.
Eine regelmäßig auftretende, helle bis milchige Flüssigkeit ist ein Hinweis auf ein gesundes, leicht saures Scheidenmilieu. Dieses Gleichgewicht kann jedoch durch hormonelle Veränderungen, Bestrahlung des Unterleibs oder bestimmte Medikamente, gestört werden – was in jedem Alter vorkommen kann. In der Folge kann die Feuchtigkeitsproduktion abnehmen und das Risiko für Scheidentrockenheit steigen.
Oft denken Frauen an Scheidentrockenheit in der Schwangerschaft, den Wechseljahren oder anderen besonderen Situationen. Sie ist jedoch deutlich gängiger und kann auch schon für sehr junge Frauen zum Thema werden. Starker Stress in der Pubertät oder die Einnahme von Medikamenten wie der Antibabypille sind mögliche Einflüsse, ebenso ein stressiger und/oder ungesunder Lebensstil.
Hormonelle Ursachen zählen zu den häufigsten Auslösern bei Scheidentrockenheit. Lebenssituationen wie die Wechseljahre, Schwangerschaft oder Stillzeit gehen mit hormonellen Veränderungen einher, die das empfindliche Gleichgewicht im Intimbereich stören können. Welcher Mangel führt zu Scheidentrockenheit? Typischerweise jener an Östrogenen. Das sind weibliche Geschlechtshormone, die die Fruchtbarkeit und den Menstruationszyklus beeinflussen.
Wie äußert sich ein Östrogenmangel in der Scheide? Er führt langfristig dazu, dass die Scheidenhaut dünner wird. Die Durchblutung verschlechtert sich und damit auch die Versorgung mit der wichtigen Feuchtigkeit. Die Vagina wird empfindlicher und neigt zu Trockenheit. Ein Östrogenungleichgewicht, etwa durch die Einnahme der Antibabypille oder eine chirurgische Entfernung der Eierstöcke, kann ebenfalls eine Ursache von Scheidentrockenheit sein. Andere potenzielle Auslöser sind:
Eine übertriebene oder zu aggressive Intimpflege kann das empfindliche Scheidenmilieu stören. Häufiges Waschen mit herkömmlichen Seifen, parfümierten Duschgels oder reizenden Lotionen verändert den natürlich pH-Wert und schwächt die schützende Vaginalflora. Stattdessen empfiehlt sich die Verwendung pH-neutraler, parfümfreier Intimwaschlotionen aus der Apotheke, die speziell auf die Bedürfnisse des äußeren Intimbereichs abgestimmt sind. Auf Scheidenspülungen sollte grundsätzlich verzichtet werden.
Klassischerweise spüren Betroffene bei Scheidentrockenheit ein Druckgefühl oder bemerken bewusst die Trockenheit. Gerade beim Einführen eines Tampons oder beim Geschlechtsverkehr kann es zu Schmerzen kommen. Außerdem sind Folgen wie ständige Verletzungen oder Harnwegsinfektionen denkbar.
Die Symptome von Scheidentrockenheit auf einen Blick:
Wer erstmals Scheidentrockenheit, ein Druckgefühl oder ein Brennen wahrnimmt, sollte einen Arzt aufsuchen. Denn im Anfangsstadium lässt sich viel tun, um das Problem von vornherein zu verbessern.
Es ist wichtig, Beschwerden wie Scheidentrockenheit frühzeitig ärztlich abklären zu lassen. Gynäkologen sind mit dem Thema vertraut – es gehört zum regulären Teil ihrer klinischen Praxis und betrifft viele Patientinnen.
Im Rahmen der gynäkologischen Untersuchung wird die Scheide sorgfältig beurteilt, um mögliche Ursachen der Trockenheit zu identifizieren. Mithilfe eines Teststreifens wird der pH-Wert inklusive Säuregehalts der Scheide ermittelt. Dieser verrät, wie ausgeprägt die Scheidentrockenheit ausfällt.
Eine sofortige, allgemeingültige Lösung gibt es nicht – jedoch stehen sowohl kurzfristige als auch langfristige Behandlungsansätze zur Verfügung. Welche Behandlung bei Scheidentrockenheit am besten geeignet ist, hängt von der jeweiligen Ursache ab. Eine individuelle Beratung durch medizinisches Fachpersonal ist dabei empfehlenswert.
Zur lokalen Behandlung von Scheidentrockenheit stehen verschiedene medizinische Präparate zur Verfügung – sowohl hormonhaltige als auch hormonfreie. Zu den Produkten zählen etwa Gele, Cremes oder Vaginalzäpfchen. Die hormonfreien Anwendungen sind ohne Rezept in der Apotheke erhältlich und enthalten meist feuchtigkeitsspendende Substanzen wie Hyaluronsäure, Glycerin, Lipiden, Dexpanthenol oder Milchsäure. Die Wirkstoffe helfen, die Scheidenflora zu stabilisieren und die Schleimhaut zu regenerieren, ohne den Hormonhaushalt zu beeinflussen. Sie eignen sich besonders für Frauen, die keine Hormone anwenden möchten oder dürfen – etwa während einer Brustkrebserkrankung.
Hormonhaltige Präparate sind rezeptpflichtig und enthalten meist niedrig dosiertes Östrogen (z. B. Estriol) und werden lokal angewendet. Sie können ebenfalls helfen, die Schleimhautstruktur wiederherzustellen, die Durchblutung zu fördern und das Scheidenmilieu zu stabilisieren. Diese Therapieform kommt häufig in den Wechseljahren zum Einsatz.
Auch eine systemische Hormonersatztherapie (HRT) kann in Erwägung gezogen werden, wenn neben der Scheidentrockenheit weitere Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen bestehen. In solchen Fällen ist eine umfassende ärztliche Beratung erforderlich, um die geeignete Behandlungsform individuell abzustimmen.
Die Auswahl eines geeigneten Produktes sollte sich nach Symptomen, Lebenssituationen und eventuellen Vorerkrankungen richten.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigt, dass nicht immer auf hormonhaltige Produkte zurückgegriffen werden muss. In der Untersuchung wendeten Frauen sowohl hormonhaltige als auch hormonfreie Produkte an. Die rein feuchtigkeitsspendenden Varianten leisteten dabei eine ähnlich gute Arbeit wie jene mit zusätzlichen Hormonen. Die befeuchtenden Gele und Cremes sind in der Regel rezeptfrei in der Apotheke erhältlich.
Liegt die Scheidentrockenheit weniger an einem Hormonungleichgewicht, könnten auch andere Faktoren eine Rolle spielen. So kann die Ernährung einen Einfluss auf die Vaginalflora haben. Es gibt Hinweise darauf, dass gesunde Fette in Lebensmitteln wie Nüssen oder Avocados das gewünschte Scheidenmilieu unterstützen können. Auch die Verwendung von Binden statt Tampons kann bei Scheidentrockenheit hilfreich sein, da sie die Schleimhäute weniger reizen. Tampons entziehen der Scheide zusätzlich Feuchtigkeit, was die Trockenheit verstärken kann.
Ebenso deuten einige Studien darauf hin, dass Zink und Vitamin E potenziell die Gesundheit der Schleimhäute fördern, jedoch liegen gesicherte Erkenntnisse noch nicht vor. Darüber hinaus ist es wichtig, ausreichend zu trinken, da der Flüssigkeitshaushalt ein zentrales Element für die Feuchtigkeit der Haut, auch im Intimbereich, darstellt. Es kann ebenfalls hilfreich sein, Stressfaktoren im Leben zu identifizieren und, soweit möglich, zu reduzieren. Eine ausgewogene Ernährung sowie der Verzicht auf Nikotin und Alkohol tragen ebenfalls zu einer besseren Gesundheit bei.
Das Waschen mit lauwarmem Wasser und die Verwendung einer milden Waschlotion tragen zur Erhaltung einer gesunden Vaginalflora bei. Auch bei einer hohen Hygienebereitschaft sollte der Intimbereich jedoch nicht zu häufig gewaschen werden.
Bestimmte Gerüche sind vollkommen normal und bedürfen keiner Bekämpfung durch parfümierte Produkte oder Intimsprays. Ein Arztbesuch ist lediglich dann erforderlich, wenn der Ausfluss aus der Scheide unangenehm riecht – eine intensivere Pflege ist in diesem Fall nicht notwendig.
Manchmal wird als Hausmittel bei Scheidentrockenheit pflegendes Öl wie Kokos- oder Mandelöl empfohlen. Der empfindliche Intimbereich sollte mit diesen Stoffen jedoch nicht in Berührung kommen. Sie können das Scheidenmilieu sogar nachhaltig beschädigen und die Symptome von Scheidentrockenheit weiter verschlimmern.
Bei Scheidentrockenheit kann der Einsatz eines Gleitmittels helfen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr zu vermeiden. Es ist ratsam, dieses Thema offen mit dem Partner zu besprechen. Eine transparente Kommunikation kann dazu beitragen, die Situation zu entlasten und den Umgang mit den Beschwerden zu erleichtern.
Wenn der Partner über die Beschwerden informiert ist, kann sich die Ausgangslage bereits verbessern. In einigen Fällen kann die Lubrikation durch Entspannung gefördert werden, sodass der Einsatz zusätzlicher Produkte nicht erforderlich ist. Im Erregungszustand kann der Körper in der Regel selbstständig für ausreichende Feuchtigkeit sorgen.
Grundsätzlich ist es nie falsch, sich bei Symptomen von Scheidentrockenheit einen Rat beim Gynäkologen zu holen. Doch insbesondere, wenn die Beschwerden
ist ein Arztbesuch wichtig. Der Mediziner kann vor Ort in der Praxis klären, ob es sich tatsächlich um Scheidentrockenheit oder eine Erkrankung handelt.
Bei Unsicherheit, ob die Symptome auf Scheidentrockenheit oder einen Pilz hindeuten, sollte umgehend ein Arzttermin vereinbart werden. Es ist auch hilfreich, die Beschwerden miteinander zu vergleichen. Während Scheidentrockenheit in der Regel Druckgefühle, Juckreiz oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verursacht, wird ein Pilz häufig von Rötungen oder einem ungewöhnlich krümeligen Ausfluss begleitet.
Scheidentrockenheit kann in einigen Fällen von selbst abklingen, in anderen ist eine langfristige Unterstützung durch Salben und Cremes erforderlich. Bestimmte Verhaltensweisen können jedoch dazu beitragen, die Beschwerden zu verringern. Es empfiehlt sich, Unterwäsche ohne reizende Bestandteile zu tragen, wobei Baumwolle besonders gut geeignet ist. Regelmäßiges Lüften der Haut und die vorsichtige Pflege des Intimbereichs mit milden Produkten können ebenfalls hilfreich sein.
Eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf das Rauchen können ebenfalls positive Auswirkungen haben. Besonders während der Wechseljahre und im Alter ist es wichtig, sowohl von innen als auch von außen ausreichend Feuchtigkeit zuzuführen, da die Haut tendenziell trockener wird.
Sollte Stress als Ursache für die Scheidentrockenheit vermutet werden, kann es hilfreich sein, regelmäßige Entspannungspausen einzuplanen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Ein Spaziergang in der Mittagspause oder eine Yoga-Session vor dem Zubettgehen können unterstützend wirken. Auch Entspannungsverfahren wie die progressive Muskelentspannung können zur Stressreduktion beitragen.
Scheidentrockenheit ist ein häufiges Problem, das Frauen jeden Alters betreffen kann und sollte nicht tabuisiert werden. Die Beschwerden sind gut behandelbar, insbesondere wenn die Hauptursache bekannt ist. Eine Beratung durch einen Gynäkologen oder Apotheker kann wertvolle Informationen über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten bieten.
Es ist zudem wichtig, auf den eigenen Körper zu hören. Mit einer Kombination aus Wissen, Unterstützung und dem richtigen Ansatz kann eine geeignete Lösung zur Linderung der Scheidentrockenheit gefunden werden.
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Therapieempfehlung. Konkrete Gesundheitsfragen erfordern immer eine individuelle Beratung durch Fachpersonal. Bei Fragen zu Medikamenten wenden Sie sich gern an unser Apothekerteam.
