Urlaub & Reisen mit Diabetes

Raus aus dem Alltag, fremde Länder kennenlernen, wandern in den Bergen, schwimmen im Meer, am Strand faulenzen, Leute treffen…einfach Urlaub machen… für sehr viele Menschen ist das sicher die schönste Zeit im Jahr. Menschen mit Diabetes sind manchmal verunsichert, ob sie mit der Krankheit eine unbeschwerte Urlaubsreise antreten können und bleiben deswegen zuhause. Natürlich bringt die Erkrankung einige Einschränkungen mit und ein Urlaub muss sehr sorgfältig geplant und vorbereitet sein, aber auf den Urlaub verzichten müssen Sie nicht.

Eine gute Vorbereitung Ihrer Urlaubsreise ist wichtig. Da die Lebensgewohnheiten wie Schlafen, Essen und Bewegung sich im Urlaub oft stark von denen zu Hause unterscheiden, kann es leichter zu Über- oder Unterzuckerungen kommen. Deswegen ist es wichtig, bereits vor dem Urlaub auf einen gut eingestellten Blutzuckerwert zu achten. Sprechen Sie mit Ihrem Diabetologen oder Ihrer Diabetologin über die Reise, wo genau Sie hinwollen und was Sie im Urlaubsland vorhaben. Überlegen Sie sich vor allem auch, ob die Art von Reise zu Ihnen passt und ob Sie das notwendige Diabetes-Management leisten können. Gemeinsam mit Ihrem Arzt können Sie ggf. auch den Behandlungsplan anpassen.

Weiterhin gehört zu Planung, sich genau zu überlegen, was man unterwegs alles benötigt, woran zu denken ist, welche Dokumente mitzuführen sind und vor allem welche Medikamente und Hilfsmittel Sie mitnehmen sollten. Sie finden in diesem Artikel eine praktische Liste, die Sie vor dem Urlaub abhaken können und weitere nützliche Tipps.

Vor der Reise: Medizinische Checks und Planung

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt den Bedarf an Medikamenten und Teststreifen ab.
💡 Wir empfehlen Ihnen, sicherheitshalber von allem eine etwas größere Menge mitzunehmen, als eigentlich benötigt wird.
💡 Auch wenn Sie normalerweise einen Pen oder eine Insulinpumpe verwenden, nehmen Sie zur Sicherheit auch Einmalspritzen mit. Damit können Sie zur Not Insulin aufziehen, falls Pumpe oder Pen unterwegs kaputt gehen.