nutri+ Taurin Pulver Aminosäure 1000 g

Taurin ist dir bereits ein Begriff im Zusammenhang mit Energy-Drinks oder Pre-Workout-Boostern? Die beliebte Zutat für Energiegetränke wird häufig in Kombination mit Koffein, B-Vitaminen und/oder Aminosäuren eingenommen.

Taurin ist eine körpereigene Aminosäure-ähnliche Verbindung, die im Stoffwechsel durch den Abbau der Aminosäuren Cystein und Methionin entsteht. Sie kommt im gesamten Körper vor, große Mengen finden sich in den Muskeln, den Leukozyten und dem Gehirn. 

Die Verbindung wurde lange Zeit als nicht-essentiell angesehen, da der Körper Taurin selbst produziert. Allerdings geschieht dies nur in Mengen, die für die Aufrechterhaltung der Organfunktionen notwendig sind. Da Taurin hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Milchprodukten vorkommt, ist eine Supplementation für Veganer*innen sowie auch Vegetarier*innen empfehlenswert.

Taurin ist insbesondere bei Sportlern beliebt, die eine Leistungssteigerung im Training erzielen möchten.