Kreatin 540 mg GPH Kapseln 180 St

Kreatin 540 mg GPH Kapseln aus Creapure

Kreatin ist ein körpereigener Stoff, der eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung des Körpers spielt und sich überwiegend in der Muskulatur, in geringerem Maße auch in Herz und Gehirn, befindet. Der Körper verbraucht täglich etwa 2 g Kreatin, die zur Hälfte selbst aus den Aminosäuren L-Arginin, Glycin und L-Methionin hergestellt und zur anderen Hälfte über die Nahrung – vor allem aus Fleisch, Fisch und anderen tierischen Lebensmitteln – aufgenommen werden. Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung (bei einer täglichen Aufnahmemenge von mindestens 3 g). Die Kapseln enthalten hochwertiges Kreatin Monohydrat aus Creapure und sind glutenfrei sowie lactosefrei.

Wann kann eine ergänzende Kreatinzufuhr sinnvoll sein?

Ernährungsfehler oder Störungen der körpereigenen Synthese können zu einem Kreatinmangel führen. Mit zunehmendem Alter kann eine abnehmende Muskelmasse und körperliche Leistungsfähigkeit mit einem Rückgang des Gesamtkreatingehalts in der Skelettmuskulatur zusammenhängen. Dies kann sich im Alltag durch Kräfteverlust und eine verminderte Belastbarkeit bemerkbar machen, sodass bereits einfache Tätigkeiten schwerfallen. Eine tägliche Zufuhr von Kreatin kann in solchen Situationen die Ernährung sinnvoll ergänzen. Auch für Leistungssportler hat sich eine Nahrungsergänzung mit Kreatin bewährt.

Anwendung und Verzehrempfehlung

Für Erwachsene wird empfohlen, 2-mal täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen. Insgesamt enthalten 4 Kapseln 2160 mg Kreatin Monohydrat. Halten Sie sich an die empfohlene Verzehrmenge, sofern Ihnen nichts anderes geraten wurde.

Wichtige Hinweise

Die Kapseln sind glutenfrei und lactosefrei. Die Farbstoffe Ponceau 4 R und Chinolingelb in der Kapselhülle können Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen. Bei Fragen wenden Sie sich an Ihre Arztpraxis oder Ihre Apotheke.

Kreatin Monohydrat (Creapure); Kapselhülle: Gelatine; Farbstoffe in der Kapselhülle: Titandioxid, Eisenoxid, Ponceau 4 R, Chinolingelb, Patentblau V.

• Hochwertiges Kreatin Monohydrat (Creapure) zur ergänzenden Versorgung der Muskulatur
• Glutenfreie und lactosefreie Kapseln
• Verzehrempfehlung für Erwachsene: 2-mal täglich 2 Kapseln mit Flüssigkeit
• Farbstoffe Ponceau 4 R und Chinolingelb können Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen