Creatin 500 mg Junek Kapseln 120 St

Creatin Junek Kapseln

Creatin Junek Kapseln enthalten Creatin Monohydrat, einen körpereigenen Stoff, der wesentlich für die Energieversorgung im menschlichen Körper ist. Etwa 95 % des Creatins befinden sich in der Muskulatur, überwiegend in der Skelettmuskulatur, kleinere Mengen auch in Herz und Gehirn. Creatin Monohydrat erhöht die Leistungsfähigkeit bei kurzzeitiger intensiver Belastung (ab 3 g täglich), was insbesondere für Sportarten mit Schnellkrafttraining relevant ist. Eine tägliche Zufuhr von Creatin kann daher die Ernährung sinnvoll ergänzen, insbesondere wenn die körpereigene Synthese oder die Aufnahme über die Nahrung nicht ausreicht. Die Kapseln sind glutenfrei und lactosefrei.

Wofür eignet sich Creatin?

Der Körper verbraucht täglich durchschnittlich etwa 2 g Creatin, die zur Hälfte selbst aus den Aminosäuren L-Arginin, Glycin und L-Methionin gebildet und zur anderen Hälfte über die Nahrung – vor allem Fleisch, Fisch und andere tierische Lebensmittel – aufgenommen werden. Ernährungsfehler oder Störungen der körpereigenen Synthese können zu einem Creatin-Mangel führen. Mit zunehmendem Alter kann ein sinkender Gesamtkreatingehalt in der Skelettmuskulatur zur Abnahme der Muskelmasse und körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen, wodurch selbst einfache Tätigkeiten anstrengender werden. Eine Ergänzung mit Creatin kann in solchen Situationen unterstützen. Creatin Monohydrat erhöht bei Erwachsenen ab 55 Jahren die Muskelmasse bei Krafttraining im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Anwendung und Verzehrempfehlung

Creatin Junek Kapseln stehen in verschiedenen Dosierungen zur Verfügung. Für die 250 mg Kapseln wird Erwachsenen empfohlen, 3-mal täglich 1 Kapsel mit Flüssigkeit einzunehmen; 3 Kapseln enthalten 750 mg Creatin Monohydrat. Bei den 500 mg Kapseln nehmen Erwachsene 2-mal täglich 2 Kapseln mit Flüssigkeit ein; 4 Kapseln enthalten 2000 mg Creatin Monohydrat. Für die 540 mg Kapseln gilt für Erwachsene ebenfalls die Einnahme von 2-mal täglich 2 Kapseln mit Flüssigkeit; 4 Kapseln enthalten 2160 mg Creatin Monohydrat. Halten Sie sich an die empfohlene tägliche Verzehrmenge.

Warn- und Sicherheitshinweise

Creatin Junek Kapseln sind glutenfrei und lactosefrei. In den Kapseln sind Farbstoffe enthalten, die Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen können. Der enthaltene Füllstoff Mannit kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Bei Unsicherheiten zur Anwendung wenden Sie sich an Ihre Arztpraxis oder Ihre Apotheke.

• Körpereigener Energielieferant für Muskulatur, vor allem Skelettmuskulatur
• Als Nahrungsergänzung bei erhöhter körperlicher Belastung oder unzureichender Creatin-Zufuhr
• In verschiedenen Dosierungen (250 mg, 500 mg, 540 mg) mit klarer Verzehrempfehlung für Erwachsene
• Glutenfrei und lactosefrei; enthält Mannit und Farbstoffe, die beachtet werden sollten