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So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen... 1 St

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EAN
9783809446224
Darreichungsform
Buch
Autor
Séverine Augoyat; Myrtille Boyer
Hersteller
Bassermann, F

Produktinformationen

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.Ausstattung: 300 Farbfotos

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Erfahrungen und Bewertungen zu So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen... 1 St

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