reer mama Gymnastikball 1 St

Auch während der Schwangerschaft ist ausreichend Bewegung wichtig. Nicht nur um sich fit zu halten, sondern auch um sich bestmöglich auf die anstehende Geburt vorzubereiten. Dabei hat der schwangere Körper besondere Bedürfnisse: Manche Bewegungen fallen nicht mehr so leicht oder fühlen sich nicht gut an. Zeit für schonende Alternativen!

Der reer Mama Gymnastikball ist ein vielseitiges und effektives Hilfsmittel, welches Du während der Schwangerschaft und auch in der Zeit danach bedenkenfrei nutzen kannst. Dabei ermöglicht er Dir nicht nur effektive Sportübungen mit Babybauch, sondern erleichtert Dir auch das Sitzen während der Schwangerschaft und unterstützt Dich bei der Rückbildungsgymnastik.

Der Gymnastikball lässt sich sowohl in der Schwangerschaft als auch danach vielfältig einsetzen. Mit seinem Durchmesser von ca. 65 cm ist er dabei für alle Menschen mit einer Körpergröße zwischen 155 cm und 175 cm geeignet.

Der Ball kann Deinen Rücken beim längeren Sitzen entlasten und kann somit dazu beitragen auch Rückenbeschwerden vorzubeugen. Er ist zudem ideal, um verschiedene Sportübungen auszuführen, welche gezielt die Muskulatur stärken, die Du für Schwangerschaft und die Geburt benötigst. Auch nach der Geburt kann der Ball individuell genutzt werden. Während viele ihn mit in die Rückbildungsgymnastik einbeziehen, kannst Du ihn auch zur Beruhigung Deines Babys einsetzen.