Wie wird Tinnitus noch genannt?

Synonyme für Tinnitus können Ohrgeräusche, Ohrensausen oder Ohrrauschen sein.

Gibt es eine Heilung (chronischer Tinnitus)?

Eine vollständige Heilung ist selten, aber viele Menschen lernen, mit dem Tinnitus gut zu leben. Es gibt zahlreiche Therapieansätze, die die Belastung deutlich reduzieren können z. B. Verhaltenstherapie, Hörgeräte, Entspannungstechniken oder Tinnitus-Retraining.

Wann sollte ich zum Arzt gehen?

Wenn der Tinnitus plötzlich auftritt, mit Schwindel, Hörverlust oder einseitig ist, dann sollte man sofort ärztliche Hilfe suchen. Idealerweise sollte man sich innerhalb von 24 bis 48 Stunden bei einem Arzt vorstellen.

Was ist der Tinnitus-Teufelskreislauf?

Viele Betroffene achten ständig darauf, ob der Tinnitus noch da ist und verstärken dadurch unbewusst die Wahrnehmung. Das Gehirn speichert das Geräusch als wichtig ab, wodurch es immer präsenter wird. Dieser Teufelskreis lässt sich durch gezielte Verhaltenstherapie durchbrechen. Hier ist es sehr ...

Tinnitus: Ursachen, Symptome & der Einfluss der Psyche

Tinnitus bezeichnet anhaltende Ohrgeräusche wie Pfeifen, Rauschen oder Brummen, die ohne äußere Schallquelle wahrgenommen werden. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von Lärmbelastung über Stress bis hin zu Hörstörungen. Für viele Betroffene ist der Tinnitus eine starke psychische Belastung. Eine frühzeitige ärztliche Abklärung ist wichtig, um mögliche Auslöser zu erkennen und geeignete Behandlungsansätze wie Hörtherapie, Stressreduktion oder medikamentöse Maßnahmen einzuleiten.

Zusammenfassung

Tinnitus bezeichnet die Wahrnehmung von Geräuschen wie Pfeifen, Rauschen oder Brummen im Ohr, ohne dass eine äußere Schallquelle vorhanden ist. Häufige werden diese als Ohrengeräusche beschreiben. Die Geräusche können dauerhaft oder intermittierend auftreten und variieren in ihrer Lautstärke und Klangart. Häufige Ursachen sind Hörstörungen, Lärmbelastung, Stress, Durchblutungsstörungen im Innenohr oder bestimmte Medikamente.

Die Behandlung richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache und kann medikamentöse, psychotherapeutische oder hörtherapeutische Ansätze umfassen. Besonders bei chronischem Tinnitus spielt die individuelle Bewältigung eine zentrale Rolle. Techniken zur Stressreduktion, der Einsatz von Hörgeräten oder spezielle Tinnitus-Retraining-Therapien können helfen, die Geräusche besser zu verarbeiten.

Hinweis: Dieser Artikel enthält Informationen zu psychischen Erkrankungen und kann für manche Personen emotional belastend oder triggernd sein. Er ersetzt keine professionelle Diagnose oder Behandlung. Wenn Sie sich akut belastet fühlen oder sich in einer seelischen Krise befinden, suchen Sie bitte umgehend Hilfe – etwa bei einer psychiatrischen Notfallambulanz, einem Krisendienst oder unter der Telefonnummer 0800 111 0 111 (Telefonseelsorge, kostenlos und anonym). Ihr Wohlbefinden steht an erster Stelle.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Tinnitus?
Welche Tinnitus Schweregrade gibt es?
Tinnitus-Test: Wie stark ist mein Tinnitus?
Welche Ursachen hat ein Tinnitus?
Was ist die beste Therapie bei Tinnitus?

Was ist ein Tinnitus?

Fast jeder Mensch hat es schon einmal erlebt: Plötzlich hört man ein Pfeifen, Summen oder Brummen im Ohr. Meist dauert das nur ein paar Sekunden oder Minuten – und verschwindet dann wieder von selbst. Das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge.

Anders ist es, wenn solche Geräusche immer wieder auftreten oder gar nicht mehr verschwinden. Dann spricht man im Medizinischen von einem sogenannten Tinnitus aurium. Das Wort kommt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie „klingeln“ oder „schellen“ der Ohren.

Ein Tinnitus ist ein Geräusch, das  nicht von außen kommt, sondern im Körper selbst entsteht – genauer gesagt im Hörsystem. Das Besondere daran: Es gibt keine echte Schallquelle, also nichts, was das Geräusch tatsächlich verursacht. Trotzdem wird es vom Gehirn als echt wahrgenommen.

In den allermeisten Fällen kann nur die betroffene Person das Geräusch hören. Das nennt man subjektiven Tinnitus. Sehr selten gibt es auch einen objektiven Tinnitus. Hierbei ist das Geräusch tatsächlich messbar, zum Beispiel wenn es durch Veränderungen an Blutgefäßen im Ohr entsteht.

Welche Geräusche nehmen Betroffene wahr?

Menschen mit Tinnitus nehmen ganz unterschiedliche Geräusche wahr und diese können sich in Art, Lautstärke und Häufigkeit stark unterscheiden. Viele Betroffene berichten von einem hohen Pfeifton, der dauerhaft im Ohr zu hören ist. Andere beschreiben ein Summen, das an das Geräusch eines Stromkabels oder Insektensummen erinnert. Auch ein Rauschen, ähnlich wie das eines Wasserfalls oder Windes, ist häufig.

Einige Personen hören ein Klingeln, das an eine kleine Glocke erinnert, oder ein Zischen, wie von Dampf oder einem Luftstrom. Seltener, aber ebenfalls möglich, sind tiefe Brummtöne, die wie ein Motor oder ein entferntes Flugzeug klingen. Manche Menschen nehmen sogar rhythmisches Klopfen oder Hämmern wahr, das sich mit dem eigenen Puls zu synchronisieren scheint – das nennt man „pulssynchronen Tinnitus“.

Diese Geräusche können in einem Ohr, in beiden Ohren oder sogar „im Kopf“ wahrgenommen werden. Sie treten bei manchen nur gelegentlich auf, bei anderen sind sie ständig präsent. Auch die Intensität kann schwanken – zum Beispiel bei Stress, Müdigkeit oder in ruhigen Umgebungen.

Wie kann ein Tinnitus in Schweregrade eingeteilt werden?

Die Schweregrade des Tinnitus werden oft nach der anerkannten Einteilung nach Biesinger et al eingestuft.
Diese Einteilung hilft Ärztinnen und Ärzten, die Belastung besser einzuschätzen und passende Behandlungsmaßnahmen zu planen.

Hier werden die vier Schweregrade kurz beschrieben:

Grad 1 – Gut kompensierter* Tinnitus

Das Ohrgeräusch ist zwar vorhanden, wird aber nicht als störend empfunden.

Es besteht kein Leidensdruck.

Der Alltag ist nicht beeinträchtigt.

Betroffene nehmen das Geräusch meist nur in Ruhe wahr, z. B. beim Einschlafen.

Grad 2 – Tinnitus mit situativer Belastung

Das Geräusch tritt vor allem in stillen Momenten auf.

Es kann bei Stress oder seelischer Belastung störend wirken.

Die Lebensqualität ist leicht eingeschränkt, aber der Alltag ist noch gut zu bewältigen.

Grad 3 – Deutlich belastender Tinnitus

Der Tinnitus ist ständig präsent und beeinträchtigt das private und berufliche Leben.

Es kommt zu emotionalen, kognitiven und körperlichen Beschwerden, z. B. Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen oder Gereiztheit.

Der Leidensdruck ist hoch, und es besteht oft ein Behandlungsbedarf.

Grad 4 – Dekompensierter** Tinnitus

Der Tinnitus führt zu einer massiven Beeinträchtigung im Alltag.

Betroffene sind häufig arbeitsunfähig oder stark eingeschränkt.

Es treten schwere psychische und körperliche Symptome auf, z. B. Depressionen, Angstzustände oder soziale Isolation.

Eine intensive medizinische und psychotherapeutische Betreuung ist notwendig.

Diese Einteilung berücksichtigt nicht nur die Lautstärke des Tinnitus, sondern vor allem, wie stark das Geräusch das Leben der Betroffenen beeinflusst.

*Kompensiert bedeutet in der Medizin, dass der Körper eine Störung oder Schwäche durch eigene Anpassungsmechanismen ausgleichen kann, so dass keine oder nur geringe Beschwerden auftreten.

**Dekompensiert ist ein medizinischer Begriff und bedeutet, dass der Körper nicht mehr in der Lage ist, eine Störung oder Erkrankung auszugleichen. 

Kalmeda - Tinnitus (DiGA)

Machen Sie den Test: Wie stark ist mein Tinnitus?

Mit der Beantwortung von 12 einfachen Fragen können Sie selbst die Intensität Ihres Tinnitus einschätzen und ein Arztgespräch schon vorbereiten. Laden Sie im Anschluss ganz einfach Ihre Ergebnisse herunter und besprechen Sie sie beim nächsten Termin.
In jedem Fall lohnt es sich mit Ihrem Arzt auch über die Möglichkeit der digitalen Tinnitus-Therapie über die Kalmeda-App zu besprechen.

Der Tinnitus-Fragebogen wird von der G. Pohl-Boskamp GmbH & Co. KG bereitgestellt.

Zum Tinnitus-Test

Was ist der Unterschied zwischen subjektivem und objektivem Tinnitus?

Subjektiver Tinnitus

Der subjektive Tinnitus ist mit Abstand die häufigere Form. Dabei handelt es sich um Geräusche – wie Pfeifen, Rauschen, Summen oder Brummen –, die ausschließlich von der betroffenen Person wahrgenommen werden. Diese Geräusche entstehen in der Regel durch eine Fehlverarbeitung von Hörsignalen im Innenohr oder im zentralen Nervensystem. Häufige Ursachen sind Hörsturz, Lärmschäden, altersbedingter Hörverlust oder Stress. Da der subjektive Tinnitus keine äußere Schallquelle hat, ist er für Außenstehende oder selbst mit technischen Hilfsmitteln nicht messbar.

Objektiver Tinnitus

Der objektive Tinnitus ist hingegen eine sehr seltene Form. Hierbei handelt es sich um tatsächliche körperliche Geräusche, die durch körpereigene Prozesse entstehen und in einigen Fällen sogar von anderen Personen – etwa mit einem Stethoskop – wahrgenommen oder messbar gemacht werden können. Die Ursache liegt häufig in mechanischen Bewegungen oder Durchblutungsstörungen, wie etwa bei Gefäßveränderungen, arteriovenösen Malformationen oder muskulären Zuckungen im Bereich des Mittelohres. Der objektive Tinnitus lässt sich in manchen Fällen gezielt behandeln, wenn die zugrundeliegende körperliche Ursache identifiziert und therapiert werden kann.

Welche weiteren Beschwerden können bei einem Tinnitus auftreten?

Neben den eigentlichen Ohrgeräuschen können auch weitere Beschwerden auftreten, die den Alltag stark beeinträchtigen. Diese sogenannten Begleitsymptome entstehen häufig durch die dauerhafte Belastung und den Stress, den das ständige Hören der Geräusche mit sich bringt.

Viele Betroffene leiden unter Schlafstörungen, weil das Ohrgeräusch besonders in ruhigen Momenten wie z.B. beim Einschlafen als störend empfunden wird. Auch Konzentrationsprobleme sind weit verbreitet, da die ständige Geräuschkulisse die Aufmerksamkeit beeinträchtigt.

Mit der Zeit kann der Tinnitus auch psychisch belasten. Innere Unruhe, Reizbarkeit, Angstgefühle oder depressive Verstimmungen sind keine Seltenheit. In schweren Fällen kann der Leidensdruck so groß werden, dass es zu sozialem Rückzug oder sogar zur Arbeitsunfähigkeit kommt.

Lesen Sie hier mehr dazu, wie man eine Depression anhand der Symptome erkennen kann und wie die Behandlung einer Depression aussieht.

Darüber hinaus treten häufig körperliche Beschwerden auf, etwa Verspannungen im Nacken- und Kieferbereich, Schwindel oder ein Druckgefühl im Ohr. Diese Symptome können sowohl Ursache als auch Folge des Tinnitus sein. Eine ganzheitliche Betrachtung und Behandlung sind daher besonders wichtig!

Wie häufig kommt Tinnitus in der Bevölkerung vor?

Etwa 5-15 Prozent aller Erwachsenen haben irgendwann länger andauernde Ohrgeräusche. Die Personen leiden dauerhaft darunter, wobei die Belastung individuell sehr unterschiedlich empfunden wird.

Was kann Tinnitus auslösen?

Tinnitus kann durch eine Vielzahl von Ursachen ausgelöst werden. Oft ist es ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren.

Die Ursachen reichen von harmlosen Faktoren bis hin zu ernsthaften Grunderkrankungen. Besonders häufig tritt Tinnitus im Zusammenhang mit Hörstörungen, Lärmbelastung oder Durchblutungsstörungen im Innenohr auf. Aber auch Stress, Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich oder bestimmte Medikamente können das Ohrgeräusch auslösen oder verstärken. In vielen Fällen lässt sich keine eindeutige Ursache feststellen, was die Diagnose und Behandlung erschwert. Dennoch gibt es typische Auslöser, die immer wieder mit Tinnitus in Verbindung gebracht werden – diese stellen wir im Folgenden näher vor.

Häufige Ursachen von Tinnitus

Lärm und Lärmtraumata

Längere Lärmbelastung (z. B. durch laute Musik, Maschinen oder Verkehr) oder ein plötzlicher Knall (Knalltrauma) zählen zu den häufigsten Ursachen. Besonders sind Menschen gefährdet, die beruflich oder privat regelmäßig starkem Lärm ausgesetzt sind.

Hörsturz

Ein plötzlicher Hörverlust (auch als Hörsturz bekannt) kann mit einem Tinnitus einhergehen. Oft tritt dabei zusätzlich ein Druckgefühl im Ohr auf. 

Schwerhörigkeit

Tinnitus tritt häufig gemeinsam mit einer Hörminderung auf. Beide können dieselbe Ursache haben, etwa eine Schädigung der Haarzellen im Innenohr. 

Erkrankungen des Ohres

Krankheiten wie Morbus Menière, Otosklerose, chronische Mittelohrentzündungen oder ein geplatztes Trommelfell können auch einen Tinnitus auslösen.

Durchblutungsstörungen

Früher als Hauptursache angesehen, spielen sie heute eine untergeordnete Rolle. Sie können aber bei bestimmten Formen des Tinnitus (z. B. pulssynchronem Tinnitus) eine Rolle spielen. 

Kiefer- und Nackenprobleme

Verspannungen oder Fehlstellungen im Kiefergelenk (CMD) oder im Nackenbereich können über Nervenverbindungen das Hörsystem beeinflussen und Tinnitus auslösen. 

Stress und psychische Belastung

Chronischer Stress, Angst oder seelische Belastungen können Tinnitus verstärken oder sogar auslösen. Auch Schlafmangel und emotionale Anspannung können eine Rolle spielen.

Medikamente

Bestimmte Medikamente z. B. einige Antibiotika, Chemotherapeutika oder Schmerzmittel können als Nebenwirkung Tinnitus verursachen. Man spricht dann von ototoxischen Substanzen.

Ohrenschmalz (Cerumen)

Ein verstopfter Gehörgang durch zu viel oder falsch entferntes Ohrenschmalz kann zu einem vorübergehenden Tinnitus führen.

Wann sollte man bei einem Tinnitus zum Arzt?

Bei neu auftretendem, starkem oder einseitigem Tinnitus, bei Hörverlust oder Schwindel sollte man umgehend ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

Wie wird Tinnitus ärztlich untersucht?

Die Grundlage der Tinnitus Diagnostik besteht darin, zuerst die Krankengeschichte des Patienten (Anamnese) und die Medikation zu erfahren. Hier kann der Arzt schon mögliche Ursachen erkennen. Ebenfalls ist eine erste Einschätzung des Schweregrades möglich.

Auch die Hörfähigkeit wird mit verschiedenen Hörtests getestet, die zeigen, wie gut Töne in unterschiedlichen Frequenzen und Lautstärken wahrgenommen werden können. Diese Tests helfen auch dabei, die Tonhöhe und Lautstärke des Tinnitus einzuordnen.

In manchen Fällen führt die HNO-Ärztin oder der HNO-Arzt eine Ohrspiegelung und ggf. weitere bildgebende Verfahren durch. Je nach Befund kann es sinnvoll sein, auch weitere Fachrichtungen zur Abklärung einzubeziehen.

💡 Autoren Tipp: Bereiten Sie sich auf das Arztgespräch vor. Sie können hier einen Tinnitus-Test durchführen, Ihr Ergebnis herunterladen und mit zum Arztbesuch nehmen. Auch das Führen eines Tinnitus Tagebuches kann bei der Diagnose sehr hilfreich sein.

Was ist die beste Therapie bei Tinnitus?

Die Behandlung von Tinnitus richtet sich nach der Ursache, dem Schweregrad und der individuellen Belastung der betroffenen Person. Laut den aktuellen medizinischen Leitlinien steht ein multimodaler und individuell angepasster Therapieansatz im Vordergrund.

Ein Tinnitus der weniger als 3 Monate andauert, wird in der Regel mit einer Kortisonbehandlung therapiert. Wichtig ist auch die psychische Entlastung: Viele Betroffene reagieren mit Angst oder Panik auf das plötzliche Ohrgeräusch. Hier hilft eine gute ärztliche Aufklärung, ergänzt durch beruhigende Maßnahmen wie Ruhe, Schlaf und Stressvermeidung. Hauptziel ist es auch eine Chronifizierung zu verhindern.

Bei einem chronischen Tinnitus (länger als 3 Monate) basiert die Therapie auf dem multimodalen Therapieansatz. Dieser Ansatz ist individuell auf die betroffene Person abgestimmt. Im Vordergrund steht hier die Linderung der Belastung und die Verbesserung der Lebensqualität.

Die umfassende Beratung und Aufklärung, auch Counseling oder Counselling genannt, bildet die Grundlage und ist ein zentraler Bestandteil. Dabei handelt es sich um eine strukturierte ärztliche Beratung, bei der die Patientin oder der Patient umfassend über die Ursachen, den Verlauf und die Behandlungsmöglichkeiten des Tinnitus aufgeklärt wird. Ziel ist es, Ängste abzubauen und ein besseres Verständnis für das eigene Hören zu entwickeln.

Darauf aufbauend können verschiedene Therapien empfohlen werden. Hier werden einige Therapien vorgestellt:

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Diese psychotherapeutische Methode hilft, den Fokus vom Ohrgeräusch wegzulenken, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und den Umgang mit dem Tinnitus aktiv zu verbessern. Die kognitive Verhaltenstherapie kann die Lebensqualität deutlich steigern.

Tinnitus Retraining Therapie (TRT)

Die TRT basiert auf dem Prinzip der schrittweisen Gewöhnung (Habituation). Hier soll das Gehirn lernen, auf einen Reiz nicht mehr zu reagieren.

Hörhilfen / Hörtherapie

Bei einem bestehenden Hörverlust ist es wichtig, diesen gezielt auszugleichen, denn das wirkt sich in der Regel auch positiv auf den Tinnitus aus.

Bei der Hörtherapie (Audiotherapie) ist das Ziel, die Hörverarbeitung im Gehirn zu verbessern, die emotionale Bewertung des Tinnitus zu verändern und die Lebensqualität zu steigern.

Selbsthilfe

Selbsthilfeangebote bei Tinnitus spielen eine wichtige Rolle.

Digitale Gesundheitsanwendung

Kalmeda - bei chronischem Tinnitus

Digitale kognitive Verhaltenstherapie bei chronischem Tinnitus mit der Kalmeda-App - bezahlt von Ihrer Krankenkasse!

Mehr zu Kalmeda erfahren

6 Tipps bei Tinnitus

Was ist das beste Mittel gegen Tinnitus?

Zusätzlich zu einer ärztlich begleiteten Therapie gibt es einige Tipps für den Alltag. Hier finden Sie unsere 6 Tipps:

Akzeptieren statt bekämpfen
Entspannungstechniken für sich finden
Vermeiden von Stille
Aktiv werden bzw. bleiben
Nicht sozial isolieren
Auf sich achten!

Wie kann man Tinnitus vorbeugen?

Tinnitus lässt sich zwar nicht in jedem Fall verhindern, doch es gibt wirksame Maßnahmen, um das Risiko für die Entstehung deutlich zu senken. Ein achtsamer und gesunder Lebensstil spielt dabei eine zentrale Rolle. Besonders wichtig ist ein konsequenter Schutz vor übermäßiger Lärmbelastung – sei es im Beruf, bei Konzerten oder beim Musikhören über Kopfhörer. Auch regelmäßige Pausen für das Gehör und die Vermeidung von Dauerlärm sind empfehlenswert. Zusätzlich kann ein bewusster Umgang mit Stress und psychischer Belastung dazu beitragen, das Risiko für stressbedingten Tinnitus zu reduzieren. Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitstraining oder Yoga können hier präventiv helfen.

Mehr über die Autorin Nadine Simons

Diesen Artikel verfasste unsere PTA Nadine Simons.

Nadine Simons ist Pharmazeutisch-technische Assistentin (PTA) und arbeitet als Senior Project Specialist bei DocMorris. Sie interessiert sich besonders für digitale Gesundheitslösungen, Prävention und Adhärenz. Ihr Fokus liegt darauf, Patienten und Patientinnen durch verständliche Informationen und gezielte Aufklärung in ihrer Gesundheitskompetenz zu stärken.

Stand: 24.02.2026

Wichtiger Hinweis: Lassen Sie sich beraten!

Dieser Artikel dienst der allgemeinen Information und ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Therapieempfehlung. Konkrete Gesundheitsfragen erfordern immer eine individuelle Beratung durch Fachpersonal. Bei Fragen zu Medikamenten werden Sie sich gerne an unser Apothekerteam.

Weitere interessante Magazinartikel

Häufig gestellte Fragen zu Tinnitus

Quellen und weiterführende Informationen:

https://www.gesundheitsinformation.de/ohrgeraeusche-tinnitus.html

https://gesund.bund.de/tinnitus

https://www.hno-aerzte-im-netz.de/krankheiten/tinnitus/was-ist-ein-tinnitus.html

https://www.tinnitus-liga.de/

https://register.awmf.org/assets/guidelines/017-064l_S3_Chronischer_Tinnitus_2021-09_1.pdf

Disclaimer:
ᵉ Bei Klick auf den Button werden Sie auf das von der TeleClinic GmbH, c/o Design Offices München, Brienner Straße 45a-d, 80333 München betriebene Internetangebot weitergeleitet.
ᶠ Bei Klick auf den Button werden Sie auf das von Kassenärztliche Bundesvereinigung KdöR, Herbert-Lewin-Platz 2, 10623 Berlin betriebene Internetangebot weitergeleitet.