Reisen mit Kindern erfordert eine sorgfältige Vorbereitung, besonders hinsichtlich der Gesundheit. Eine gut ausgestattete, altersgerechte Reiseapotheke ist dabei unverzichtbar, um bei kleineren Gesundheitsbeschwerden schnell reagieren zu können. Dieser Ratgeber bietet eine kompakte Anleitung zur Zusammenstellung einer kindgerechten Reiseapotheke und gibt wichtige Hinweise zur Anwendung von Medikamenten.
Eine umsichtige Planung kann viele Gesundheitsprobleme auf Reisen schon im Vorfeld vermeiden oder zumindest abmildern. Das gilt natürlich nicht nur für die Kleinsten in der Familie. Wenn Sie auch für sich selbst packen, finden Sie nützliche Tipps in unserem Ratgeber zur Reiseapotheke für Erwachsene.
Ein Gespräch mit Ihrem Kinderarzt, am besten ein bis zwei Monate vor Reiseantritt, ist ein wichtiger erster Schritt. So können individuelle Risiken, abhängig von Reiseziel, Dauer, Alter und Gesundheitszustand Ihres Kindes, besprochen werden.
Wichtige Themen für das Arztgespräch sind:
Ihr Kinderarzt kennt auch die regulatorischen Anforderungen, beispielsweise für Atteste bei Flugreisen, und kann Sie entsprechend beraten.
Neben der Reiseapotheke gehören auch wichtige Dokumente ins Gepäck. Halten Sie folgende Unterlagen am besten immer griffbereit:
Diese Dokumente sind eine große Hilfe, falls im Ausland doch einmal medizinische Hilfe benötigt wird und erleichtern die Kommunikation.
Was genau in die Reiseapotheke gehört, hängt natürlich vom Alter Ihres Kindes, dem Reiseziel und der Dauer des Urlaubs ab.
Einige Dinge sollten in keiner Kinder-Reiseapotheke fehlen, egal wie alt Ihr Kind ist:
Für kleine Notfälle und Messungen: Ein digitales Fieberthermometer, eine Pinzette (am besten mit abgerundeten Spitzen), eine Verbandsschere (ebenfalls abgerundet) und eine Zeckenzange oder -karte.
Zur Wundversorgung: Ein hautfreundliches Wunddesinfektionsmittel (z.B. mit Octenidin, das nicht brennt), steriles Verbandsmaterial wie Kompressen und Mullbinden, eine Auswahl an Pflastern (auch wasserfeste) und Heftpflaster.
Weitere wichtige Helfer: Einmalhandschuhe, eine Kühlkompresse (die im Notfall schnell Kälte spendet), Sicherheitsnadeln und ein Handdesinfektionsmittel für unterwegs.
Ganz wichtig: Jede Medikamentengabe bei Säuglingen nur nach Rücksprache mit dem Arzt!
Für die Allerkleinsten sind Medikamente meist als Zäpfchen, Saft oder Tropfen die beste Wahl. Die Dosierung richtet sich immer streng nach dem Körpergewicht.
Sonnenschutz für Babys: Denken Sie daran, Babys unter einem Jahr sollten nie direkter Sonne ausgesetzt werden. Schatten, UV-Schutzkleidung und ein Sonnenhut sind der beste Schutz. Ergänzend können Sie spezielle Baby-Sonnencreme (LSF 50+, mineralisch) verwenden.
Schutz vor Insekten: Moskitonetze über Bett und Kinderwagen sowie schützende Kleidung sind die erste Wahl. Insektenschutzmittel (Repellents) nur extrem zurückhaltend und nach ärztlicher Beratung einsetzen (z.B. niedrig dosiertes Icaridin, je nach Produkt ab 6 Monaten). DEET ist für Säuglinge tabu.
Praktische Helferlein: Ein Kirschkernkissen, Feuchttücher und die üblichen Vitamin D/Fluorid-Tabletten nicht vergessen.
Auch bei Kleinkindern ist die korrekte, an Alter und Gewicht angepasste Dosierung entscheidend. Säfte werden oft lieber genommen als Zäpfchen.
Sonnenschutz für kleine Entdecker: Sonnencreme mit LSF 50+, speziell für Kinderhaut (mineralische Filter sind oft besser verträglich). Die pralle Mittagssonne meiden.
Schutz vor Insekten: Repellents mit Icaridin (ab 1-2 Jahren) oder niedrig dosiertem DEET (ab 2-3 Jahren, max. 20-30%) können verwendet werden. Aber auch hier gilt: Mechanische Barrieren wie Kleidung und Netze sind weiterhin sehr wichtig.
Ältere Kinder können schon besser beschreiben, was ihnen fehlt. Trotzdem bleiben die korrekte Dosierung und die Beachtung von Altersgrenzen das A und O. Neben Säften und Zäpfchen kommen nun eventuell auch niedrig dosierte Tabletten oder Schmelztabletten in Frage.
Sonnenschutz: Ein Lichtschutzfaktor von 30-50+ ist weiterhin sinnvoll.
Schutz vor Insekten: Repellents mit Icaridin oder DEET (je nach Reiseziel und Alter bis zu 30-50%) können genutzt werden.
Nützlich für unterwegs: Ohrstöpsel können auf Flugreisen angenehm sein.
Die richtige Auswahl, Dosierung und Anwendung von Medikamenten ist bei Kindern besonders wichtig.
Ziel ist es, das Leiden Ihres Kindes zu lindern und möglichen Komplikationen vorzubeugen. Geeignete Wirkstoffe sind Paracetamol (bereits ab Geburt bzw. 3kg Körpergewicht) und Ibuprofen (ab etwa 3 Monaten bzw. 5-7kg Körpergewicht). Achtung: ASS (Acetylsalicylsäure) ist für Kinder mit Fieber tabu, da die Gefahr des Reye-Syndroms besteht. Die Medikamente gibt es als Zäpfchen und Säfte für jüngere Kinder oder als Schmelz- bzw. Kautabletten für ältere (ab ca. 4-6 Jahren). Die Dosierung muss immer genau nach Körpergewicht und Alter erfolgen. Beachten Sie unbedingt die Angaben im Beipackzettel oder die Vorgaben Ihres Arztes. Dosierungsintervalle und Maximaldosen dürfen nicht überschritten werden. Verwenden Sie immer die mitgelieferte Dosierhilfe (Pipette, Löffel, Becher).
Wichtig: Für die exakte Dosierung lesen Sie immer den Beipackzettel oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Die größte Gefahr, besonders bei Babys und Kleinkindern, ist die Austrocknung (Dehydration).
Bei Durchfall steht der Ersatz von Flüssigkeit und Elektrolyten an erster Stelle. Orale Rehydratationslösungen (Pulver zum Auflösen mit Elektrolyten und Glucose) sind für alle Altersgruppen geeignet und ein Muss für die Reiseapotheke. Probiotika (z.B. mit Saccharomyces boulardii) können die Darmflora unterstützen (ab 2 Jahren, bei jüngeren Kindern nach ärztlicher Rücksprache). Medikamente, die die Darmbewegung hemmen (Motilitätshemmer wie Loperamid), sind für Kinder unter 12 Jahren nicht oder nur nach strenger ärztlicher Anweisung geeignet. Suchen Sie bei Säuglingen und Kleinkindern frühzeitig einen Arzt auf, ebenso bei Blut im Stuhl, hohem Fieber, Anzeichen von Austrocknung oder wenn der Durchfall länger als 1-2 Tage anhält.
Gegen Erbrechen können Mittel mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat (als Sirup oder Zäpfchen) helfen. Die Dosierung muss exakt nach Körpergewicht erfolgen (nicht unter 6kg Körpergewicht anwenden und Vorsicht bei Kindern unter 3 Jahren – hier immer den Arzt fragen!). Bieten Sie Ihrem Kind immer wieder kleine Mengen Flüssigkeit an.
Bei Verstopfung können sanfte Abführmittel (z.B. mit Lactulose oder Macrogol) nach ärztlicher Rücksprache eingesetzt werden. Eine ballaststoffreiche Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und Bewegung helfen, vorzubeugen.
Gegen Blähungen können Entschäumer (mit Simeticon/Dimeticon) Linderung verschaffen. Sanfte Bauchmassagen, Wärme (z.B. Kirschkernkissen) und Tees (Fenchel-Anis-Kümmel) können ebenfalls wohltuend sein.
Hier geht es vor allem darum, die Symptome zu lindern und Komplikationen zu vermeiden.
Bei Schnupfen ist Kochsalzlösung (0,9% NaCl) als Tropfen oder Spray die Basis für alle Altersstufen. Abschwellende Nasentropfen oder -sprays (mit Wirkstoffen wie Xylometazolin oder Oxymetazolin) sollten nur kurz (maximal 5-7 Tage) und in der für Kinder passenden Dosierung (z.B. Xylometazolin 0,025% für Säuglinge – nur nach Arztanweisung!, 0,05% ab 2 Jahren) verwendet werden. Ein Nasensauger kann bei Babys und Kleinkindern helfen, das Sekret zu entfernen. Mentholfreie Erkältungsbalsame zum Einreiben können ebenfalls als angenehm empfunden werden.
Bei Husten sollte die Ursache bei starkem oder langanhaltendem Husten, Atemnot oder generell bei Säuglingen immer ärztlich abgeklärt werden. Pflanzliche Hustenlöser (z.B. mit Efeu- oder Thymianextrakt) können helfen, den Schleim zu lösen. Hustenstiller sollten nur bei trockenem Reizhusten und nach ärztlicher Rücksprache gegeben werden. Wichtig ist, dass Ihr Kind viel trinkt.
Bei Ohrenschmerzen können abschwellende Nasentropfen helfen, den Druckausgleich im Ohr zu fördern. Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen lindern die Schmerzen. Schmerzstillende Ohrentropfen (mit Phenazon/Procain) dürfen nicht angewendet werden, wenn das Trommelfell verletzt sein könnte. Wärme (z.B. Zwiebelsäckchen) kann wohltuend sein. Ein Arztbesuch ist ratsam bei starken Schmerzen, Fieber, Ausfluss aus dem Ohr, einer Hörverminderung oder wenn die Schmerzen länger als 1-2 Tage anhalten.
Gegen Halsschmerzen helfen Lutschtabletten (für Kinder ab etwa 4-6 Jahren, die sicher lutschen können). Warme Getränke (z.B. Salbeitee zum Gurgeln für ältere Kinder) und Quarkwickel können ebenfalls Linderung verschaffen. Bei starken Schmerzen, Schluckbeschwerden, hohem Fieber oder eitrigen Belägen auf den Mandeln sollte ein Arzt konsultiert werden.
Antihistaminika, Kortisoncremes und gegebenenfalls ein Notfallset gehören in die Reiseapotheke von Kindern, die zu Allergien neigen.
Antihistaminika lindern Symptome wie Juckreiz, Hautausschlag oder eine laufende Nase. Geeignete Wirkstoffe für Kinder sind beispielsweise Dimetinden (als Tropfen ab 1 Jahr, bei Heuschnupfen ab 6 Jahren), Cetirizin (als Saft ab 2 Jahren), Loratadin (als Lösung ab 2 Jahren) oder Desloratadin (teilweise schon ab 1 Jahr). Für jüngere Kinder eignen sich Tropfen oder Säfte, die Dosierung richtet sich nach Alter und Körpergewicht gemäß Beipackzettel oder ärztlicher Anweisung.
Bei stärkeren allergischen Hautreaktionen können Kortisoncremes mit niedrig dosiertem Hydrocortison (0,25-0,5%) helfen. Cremes mit 0,5% Hydrocortison sind für Kinder ab 6 Jahren kurzzeitig rezeptfrei erhältlich, bei jüngeren Kindern ist eine ärztliche Verordnung notwendig. Die Creme sollte nur dünn aufgetragen werden.
Bei bekannter Neigung zu schweren allergischen Reaktionen (Anaphylaxie) ist das vom Arzt verordnete Notfallset (mit Adrenalin-Autoinjektor, Antihistaminikum, Kortisonpräparat) lebenswichtig und muss immer griffbereit sein. Ein Allergiepass ist in diesem Fall ebenfalls sehr wichtig.
Ziel ist es, Infektionen vorzubeugen und die Heilung zu fördern. So geht's Schritt für Schritt:
Reisekrankheit tritt häufig bei Kindern zwischen 2 und 12 Jahren auf und kann sich durch Übelkeit, Erbrechen, Blässe und Schwindel äußern.
Vorbeugen ist oft schon die halbe Miete: Reisen Sie möglichst nachts, wenn Ihr Kind schläft. Machen Sie regelmäßige Pausen mit frischer Luft. Wählen Sie einen Sitzplatz im Fahrzeug, wo die Bewegungen am geringsten sind (z.B. vorne im Auto/Bus, in der Mitte des Schiffes/Flugzeugs) und das Kind den Horizont sehen kann. Leichte Mahlzeiten vor und während der Reise sind besser als ein leerer oder übervoller Magen. Ablenkung durch Spiele oder Hörbücher kann ebenfalls helfen.
Zur medikamentösen Behandlung (hier immer Alters- und Gewichtsgrenzen beachten!) eignen sich Präparate mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat. Diese gibt es als Kaugummi-Dragees (z.B. ab 6 Jahren), Sirup (ab 6 kg Körpergewicht) oder Zäpfchen (spezifische Dosierungen beachten, z.B. 40mg ab 8kg KG; 70mg ab 14-15kg KG). Die Einnahme sollte etwa 30-60 Minuten vor Reisebeginn erfolgen. Eine häufige Nebenwirkung ist Müdigkeit. Alternativ können bei älteren Kindern (ab 6 Jahren) auch Ingwer-Präparate (Kapseln) versucht werden. Homöopathische Mittel (z.B. Globuli mit Cocculus D6) werden ebenfalls angewendet, ihre Wirksamkeit ist jedoch individuell verschieden.
Für Augentropfen sind Einzeldosisphiolen besonders praktisch, da sie hygienisch und oft ohne Konservierungsstoffe sind.
Vorbeugung ist bei Sonne und Insekten der beste Schutz, besonders für empfindliche Kinderhaut.
Kinderhaut ist besonders empfindlich und braucht speziellen Schutz. Die wichtigsten Grundregeln lauten: Schatten suchen, UV-Schutzkleidung tragen, einen Hut aufsetzen und eine Sonnenbrille nicht vergessen. Babys unter einem Jahr gehören überhaupt nicht in die direkte Sonne. Meiden Sie außerdem die intensive Mittagssonne (etwa zwischen 10 und 16 Uhr). Sonnencreme (LSF 30+, besser 50+) dient als Ergänzung zu diesen Maßnahmen. Für Babys und Kleinkinder sind mineralische Filter (mit Zinkoxid, Titandioxid) oft besser verträglich. Achten Sie auf einen UVA/UVB-Breitbandschutz, Wasserfestigkeit und Produkte ohne unnötige Zusatzstoffe. Cremen Sie Ihr Kind großzügig und regelmäßig (alle 2 Stunden, sowie nach dem Baden oder starkem Schwitzen) ein – auch bei Bewölkung! Ohren, Nacken und Füße werden dabei gerne vergessen.
Mechanische Barrieren wie lange, helle Kleidung und Moskitonetze (z.B. über dem Kinderbett oder Kinderwagen) bieten den besten Grundschutz. Meiden Sie stehende Gewässer, besonders in der Dämmerung, da sich Mücken dort gerne aufhalten.
Repellents (Insektenabwehrmittel) sollten altersgerecht und passend zum Reiseziel gewählt werden (lesen Sie dazu immer die Produktinformationen und Altersangaben!):
Tragen Sie Repellents immer sparsam auf und lassen Sie dies am besten einen Erwachsenen tun. Sprühen Sie das Mittel nicht direkt ins Gesicht, sparen Sie Augen und Mundpartie aus und tragen Sie es nicht auf die Hände von Kleinkindern auf (da diese sie in den Mund nehmen könnten). Nicht auf verletzte oder sonnenverbrannte Haut auftragen.
Bei einem Insektenstich hilft sofortiges Kühlen mit einer Kaltkompresse oder fließendem kalten Wasser. Juckreizstillende und abschwellende Gele oder Cremes (z.B. mit Antihistaminika, Lokalanästhetika oder pflanzlichen Inhaltsstoffen wie Aloe Vera) lindern die Beschwerden. Bei stärkeren Reaktionen kann nach ärztlicher Rücksprache (bei Kindern unter 6 Jahren) bzw. ab 6 Jahren rezeptfrei eine niedrig dosierte Hydrocortisoncreme (0,25-0,5%) kurzzeitig angewendet werden. Wichtig ist, dass Ihr Kind nicht kratzt, um Infektionen vorzubeugen. Entfernen Sie Zecken umgehend und vorsichtig mit einer Zeckenzange oder -karte, desinfizieren Sie die Stichstelle anschließend und beobachten Sie sie in den nächsten Tagen und Wochen. Ein Arztbesuch ist bei starken allergischen Reaktionen, Anzeichen einer Infektion (Rötung, Schwellung, Eiter) oder einer sich ausbreitenden Rötung (Wanderröte) nach einem Zeckenstich notwendig.
Bei einem Sonnenbrand muss Ihr Kind sofort aus der Sonne. Kühlen Sie die betroffene Haut mit lauwarmen Umschlägen (z.B. mit Wasser oder schwarzem Tee) oder feuchtigkeitsspendenden After-Sun-Lotionen (z.B. mit Aloe Vera oder Dexpanthenol). Achten Sie darauf, dass Ihr Kind ausreichend trinkt. Bei Schmerzen können altersgerechte Schmerzmittel (Paracetamol oder Ibuprofen) gegeben werden. Ein Arztbesuch ist bei starkem Sonnenbrand, Blasenbildung (besonders bei Säuglingen und Kleinkindern), wenn zusätzliche Symptome wie Fieber oder Übelkeit auftreten oder bei sehr großflächiger Rötung erforderlich.
Lagern Sie Medikamente kühl (meist zwischen 15-25°C), trocken und lichtgeschützt. Lassen Sie Medikamente niemals im heißen oder eiskalten Auto liegen. Kühlpflichtige Mittel (wie manche Antibiotika-Säfte, Insulin oder Zäpfchen) gehören in eine Kühltasche (nicht direkt auf die Kühlelemente legen, um Einfrieren zu vermeiden). Bewahren Sie alle Medikamente immer kindersicher auf! Transportieren Sie Medikamente möglichst in der Originalverpackung mit Beipackzettel.
Überprüfen Sie vor jeder Reise die Verfallsdaten aller Medikamente und Verbandsmaterialien. Beachten Sie auch die Haltbarkeit nach Anbruch (Datum am besten auf der Verpackung notieren). Entsorgen Sie beschädigte oder abgelaufene Produkte. Passen Sie die Inhalte Ihrer Reiseapotheke regelmäßig an das Alter und Gewicht Ihres Kindes an.
Lesen Sie vor jeder Anwendung den Beipackzettel sorgfältig durch. Verwenden Sie immer die beiliegenden Dosierhilfen (Messlöffel, Spritze). Fragen Sie im Zweifel Ihren Arzt oder Apotheker. Nehmen Sie keine eigenmächtigen Änderungen der Dosierung vor.
Bei Reisen über mehr als zwei Zeitzonen kann eine Anpassung des Einnahmeplans für regelmäßig einzunehmende Medikamente notwendig sein. Bei einer Reise nach Westen muss die Dosis eventuell erhöht oder eine zusätzliche Dosis gegeben werden, bei einer Reise nach Osten möglicherweise reduziert oder eine Dosis ausgelassen werden. Während des Fluges sollte die Heimatzeit für die Medikamentengabe beibehalten werden. Besprechen Sie die Anpassung kritischer Medikamente (wie Insulin) immer vorab mit Ihrem Arzt!
Damit Sie für kleine Gesundheitsnotfälle im Urlaub bestens gewappnet sind, bietet diese Checkliste eine umfassende Übersicht für die ideale Reiseapotheke für Kinder.
Reisen mit chronisch kranken Kindern erfordert eine besonders sorgfältige Planung.
Zögern Sie nicht, bei folgenden Warnsignalen professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen:
Halten Sie Notrufnummern und Adressen von Ärzten oder Kliniken am Urlaubsort bereit.
Fieber und Schmerzen:
Magen-Darm-Beschwerden:
Erkältungssymptome:
Wundversorgung:
Allergien:
Sonnenschutz:
Insektenschutz:
Sonstiges:
Für eine vertiefende Information und individuelle Beratung empfehlen wir folgende neutrale Quellen:
