Ist die Online-Sprechstunde kostenlos?

Genauso wie Termine vor Ort in der Arztpraxis, ist auch die Online-Sprechstunde von TeleClinic für Sie kostenlos. Die Kosten für Ihr Online-Arztgespräch über TeleClinic übernimmt Ihre Krankenkasse - egal ob Sie gesetzlich oder privat versichert sind.

Kann die Online-Sprechstunde flexibel zeitlich verschoben oder storniert werden?

Nach dem Ausfüllen eines kurzen Anamnese-Fragebogens können Sie ein Zeitfenster für das Online-Arztgespräch auswählen. Der Arzt/ die Ärztin wird Ihnen innerhalb dieses Zeitfensters einen Termin bestätigen. Sollten Sie Ihren Termin doch nicht wahrnehmen können, können Sie ihn kostenlos verschieben...

Ist es garantiert, dass der Arzt ein Kurzattest für somnio ausstellt?

Die Online-Sprechstunde ist genauso wie vor Ort in der Arztpraxis ein unabhängiges Arztgespräch. Das heißt, es liegt im Ermessen des behandelnden Arztes oder der behandelnden Ärztin, zu entscheiden, was die bestmögliche Therapie für Sie ist. Der Arzt/ die Ärztin ist daher nicht verpflichtet, Ihne...

Für wen ist somnio geeignet?

somnio richtet sich an Betroffene einer Insomnie, die nicht organisch bedingt ist. Eine organisch bedingte Insomnie kann z.B. auftreten, wenn Sie an einer Schilddrüsenüberfunktion leiden. Eine organisch bedingte Insomnie sollte unbedingt ärztlich abgeklärt werden. Eine nicht organisch bedingte In...

DiGA ist die Abkürzung für Digitale Gesundheitsanwendungen, also verschreibungsfähige mobile Apps oder Web-Browser-Anwendungen mit medizinischem Zweck. DiGA sind zertifizierte Medizinprodukte zur Behandlung von Krankheiten und können von Ärzten und Ärztinnen sowie Psychotherapeut:innen als ”App a...

Digitale Gesundheitsanwendungen

somnio - die App bei Schlafstörungen

somnio ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zur Behandlung von Schlafstörungen. Als DiGA erhalten Sie die App somnio kostenfrei - alle gesetzlichen und die meisten privaten Krankenkassen übernehmen die Kosten zu 100%.
Erfahren Sie mehr über somnio und wie sie ohne Medikamente Ihre Schlafstörungen angehen können.

So erhalten Sie somnio

Der wirksame Weg bei Schlafstörungen

somnio wurde von Stiftung Warentest (Ausgabe 5/2024) mit der Bestnote "sehr gut" (1,4) ausgezeichnet¹ und kann bei der Diagnose Insomnie (Schlafstörungen) von Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten verordnet werden. Alle gesetzlichen und die meisten privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für somnio.

Alternativ können Sie auch in der kostenlosen TeleClinic-Sprechstunde bequem online von zu Hause aus ein Kurzattest für somnio erhalten - rund um die Uhr und ohne lange Wartezeiten.

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Arztgespräch

somnio-Kurzattest kostenlos in der Online-Sprechstunde erhalten

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Los geht's

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Schlafstörungen-Test von somnio

Schlafen Sie gut genug?

Fragen Sie sich, ob bei Ihnen vielleicht eine Schlafstörung (Insomnie) vorliegen könnte? Mit wenigen einfachen Fragen zu Ihrem Schlafverhalten und Wohlbefinden erhalten Sie innerhalb von 30 Sekunden eine erste Einschätzung.

Sie müssen keine E-Mail-Adresse angeben und erhalten Ihr Ergebnis sofort.
Sollte Ihr Ergebnis auffällig sein, können Sie direkt im Anschluss mit einem Arzt oder einer Ärztin sprechen.

Digitales Schlaftraining

Erwiesene Wirksamkeit bestätigt durch mehrere klinische Studien

Die Wirksamkeit von somnio wurde inzwischen mehrfach nachgewiesen. Mehrere randomisierte kontrollierte Studien² ³ ⁴ sowie eine deutschlandweit erste Real-World-Untersuchung⁵ bestätigten die Wirksamkeit von somnio als digitale Behandlung bei Insomnie. Ein kürzlich veröffentlichte Sekundäranalyse⁶ hat zudem belegt, dass die digitale KVT-I mit somnio darüber hinaus die Symptome von Depression und Angststörung reduzieren kann.

Wie funktioniert somnio

somnio basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I). Diese gilt als „Goldstandard“ und wird noch vor dem Einsatz von Schlafmedikamenten zur Behandlung einer Insomnie empfohlen.

In somnio begleitet Sie der digitale Schlafexperte Albert interaktiv durch das gesamte Programm. Er erläutert ausführlich und leicht verständlich die 12 aufeinander aufbauenden Module der Anwendung. Zentrales Element des Schlaftrainings ist das Schlaftagebuch (bestehend aus einem Abend- und Morgenprotokoll), mit dem fortlaufend die Entwicklung Ihrer Schlafqualität (Bettzeit, Schlafzeit und Schlafeffizienz) analysiert wird.

Dabei hilft somnio

Erfahrungsbericht

Schlafprobleme ohne Medikamente angehen

Sie ist eine von mehr als 35.000 Betroffenen, die sich mit somnio auf den Weg zurück zu gesundem Schlaf gemacht haben:

Für Brigitte war die Schlaf-App der "Retter in der Not".

Eine Insomnie-Patientin berichtet von der Lösung ihrer jahrelangen Schlafprobleme durch somnio.

Online-Arztgespräch vereinbaren

somnio erhalten - kostenlos & in wenigen Minuten

Erhalten Sie somnio mit der TeleClinic Online-Sprechstunde bequem und kostenlos
von zu Hause aus. Nach dem Arztgespräch und bei bestätigter Diagnose erhalten Sie direkt Ihr Kurzattest für somnio und können dieses herunterladen.
Reichen Sie Ihr somnio-Kurzattest im Anschluss selbst bei Ihrer Krankenkasse ein oder nutzen Sie dafür den unkomplizierten und bequemen Service von somnio.
Gehen Sie Ihre Schlafprobleme noch heute aktiv an und lernen Sie mit somnio wieder besser zu schlafen.

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Häufig gestellte Fragen

Moderne Unterstützung für Ihre Gesundheit

Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) & Gesundheitsapps

Ob Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) oder Gesundheitsapps – erfahren Sie, was die beiden digitalen Lösungen unterscheidet und wie sie Ihnen helfen können, Ihre Gesundheit im Alltag besser zu managen. Während DiGA ärztlich verschrieben und von den Krankenkassen erstattet werden können, stehen Gesundheitsapps frei zur Verfügung und unterstützen Sie in verschiedenen Gesundheitsbereichen.

Quellen:

¹ https://somn.io/somnio-mit-bestnote-von-stiftung-warentest-ausgezeichnet/

² Lorenz, N., Heim, E., Roetger, A., Birrer, E., & Maercker, A. (2019). Randomized Controlled Trial to Test the Efficacy of an Unguided Online Intervention with Automated Feedback for the Treatment of Insomnia. Behavioural and Cognitive Psychotherapy, 47(3), 287-302. https://doi.org/10.1017/S1352465818000486

³ Schuffelen, J., Maurer, L. F., Lorenz, N., Rötger, A., Pietrowsky, R., & Gieselmann, A. (2023). The clinical effects of digital cognitive behavioral therapy for insomnia in a heterogenous study sample: Results from a randomized controlled trial. Sleep. https://doi.org/10.1093/sleep/zsad184 https://academic.oup.com/sleep/article/46/11/zsad184/7222305

⁴ Maurer, L.F., Bauermann, P., Karner, L., Müller, C., Lorenz, N. & Gieselmann, A. (2024). Investigating the efficacy of digital cognitive behavioural therapy in comparison to a sleep-monitoring application via integrated diary and actigraphy: A randomised-controlled trial. Journal Of Sleep Research. https://doi.org/10.1111/jsr.14255

⁵ Maurer, L.F., Aust, F. & Lorenz, N. (2023). Real-world evidence for the use of digital cognitive behavioural therapy for insomnia within primary care. Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin. https://doi.org/10.1007/s11818-023-00422-7

⁶ Rötger, A., Schuffelen, J., Maurer, L. F., Lorenz, N., Pollok, B. & Gieselmann, A. (2024). The clinical effect of digital cognitive behavioural therapy for insomnia in subgroups with depressive and anxiety symptoms: A secondary analysis of a randomized–controlled trial. Journal Of Sleep Research. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.14173

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somnio - die App bei Schlafstörungen