Leaky Gut - der durchlässige Darm 1 St

Jede Krankheit beginnt im Darm

Da der durchlässige Darm zahlreiche völlig unterschiedliche Erkrankungen

verursachen und verstärken kann, ist die Behandlung des Darms oft die

Voraussetzung, damit andere Therapien überhaupt erfolgreich greifen

können. Liegt eine durchlässige Darmschleimhaut vor, die nicht behandelt

wird, laufen hingegen viele Therapien ins Leere oder bringen einfach nicht

den erhofften Erfolg.

Dieser Patientenratgeber ist das Ergebnis von über 20 Jahren Erfahrung mit

zahlreichen Therapien, Fehlversuchen, unermüdlichen neuen Anläufen und

vielen internationalen Recherchen, die ich aufgrund meiner eigenen

chronischen Erkrankung (MCS) durchgeführt habe und meinen verehrten

Lesern seit Jahren in diversen Gesundheitsratgebern zur Verfügung stelle.

Denn es ist immer von großem Vorteil, sich als betroffener Patient selbst ein

gewisses Grundwissen anzueignen.

Die Erstauflage dieses Leaky Gut – Buches war seinerzeit das erste seiner Art

in deutscher Sprache. Inzwischen hat sich viel getan, neues Wissen ist

hinzugekommen, nicht nur bei den Diagnosemöglichkeiten, sondern auch bei

den vielfältigen Therapien.

Also legen Sie los, lesen Sie sich ein in dieses äußerst spannende Thema.

Dieses Buch wird Ihnen bei Ihrer Beseitigung des Leaky Gut stets ein

wichtiger Begleiter sein, den Sie auch während Ihres Therapieweges immer

wieder zu Hand nehmen können.

Nutzen Sie meine Erfahrungen, mit deren Hilfe Sie Ihren Weg zu mehr

Gesundheit und Wohlbefinden deutlich abkürzen können

Inhaltsverzeichnis

Vorwort                                

Der Darm – die Basis für Gesundheit

Der Dünndarm und die Darmzotten                        

Die Darmflora                                

Die Darmschleimhaut                            

Der Darm und das Immunsystem                        

Die Leber

Was ist das Leaky Gut?                            

Tight Junctions – die Schlüssellöcher im Darm

Folgen einer durchlässigen Darmschleimhaut

Beschwerden und Krankheiten, die mit Leaky Gut zusammenhängen können        

Nahrungsmittelintoleranzen                            

Allergien und Leaky Gut                            

Schlafstörungen und Leaky Gut                        

Pyrrolurie – kaum bekannt und trotzdem wichtig

Umweltbedingte Erkrankungen und Leaky Gut

Nebennierenschwäche                        

Cortisol – das Stresshormon

Cortisol und der Blutzucker

Cortisolmangel

Nebennierenschwäche und Leaky Gut

Symptome einer Nebennierenschwäche im Überblick

Die 4 Stadien der Nebennierenschwäche

Präparate zur Unterstützung der Nebennieren

Maßnahmen zur Unterstützung der Nebennieren

Diagnose – wie wird ein Leaky Gut festgestellt?

Zonulinbestimmung – die neuere Art der Leaky Gut-Diagnose            

Stuhlprobe – IgA, ß-Defensin 2

Alpha-1-Antitrypsin, Candida                    

Stuhlprobe – Diagnose der Verdauungsleistung

Lactulose-Mannitol-Test                            

Diagnose Nahrungsmittelintoleranzen

Ursachen für Leaky Gut                            

Antibiotika als Ursache für Leaky Gut

Magensäuremangel als Ursache für Leaky Gut

Magensäuremangel und die Folgen

Gründe für die reduzierte Magensäureproduktion

Gluten – die unterschätzte Ursache für Leaky Gut

Unpassende Lebensmittel

Candida – Ursache und Folge beim Leaky Gut

Die wichtigsten Ursachen für Leaky Gut im Überblick

Buttersäure                            

Resistente Stärke

Behandlung des Leaky Gut                    

Ernährung                        

Unverträgliche Nahrungsmittel

Knoblauch                            

Rohkost bei Leaky Gut?                    

Smoothies – die grünen Säfte

Brokkoli                            

Knochenbrühe

Die urgesunde Knochensuppe

Was Knochenbrühe kann

Knochenbrühe-Rezept

Darmsanierung                            

Mit optimaler Verdauung zu optimaler Gesundheit

Magensäureproduktion anregen – so gelingt es

Stress und Leaky Gut                            

Alarm im Körper – Was Stress im Organismus in Gang setzt            

Bauch und Kopf und ihre intensive Verbindung

CRH - Ein Stresshormon mit unangenehmen Folgen

Negativer Stress und seine Kettenreaktionen

Sport und Bewegung                            

Die Bauch- und Rückenmuskulatur

Bauch- und Rückenübungen

Holzhack-Übung

Neigende Kobra

Rückenstrecker

Stuhlübung für Anfänger

Hüftextension

Colon-Hydro-Therapie                            

Mit Entgiftung den Darm unterstützen

Leberreinigung nach Dr. Hulda Clark

Schadstoffe meiden                        

Säure-Basen-Haushalt

Leaky Gut - Behandlung mit Präparaten

Aloe Vera                                

Allergolact                            

Antipilzmittel                            

Berberin                            

Beta-Glucan                        

B-Vitamine                            

Colibiogen®                        

Collagen                        

Colostrum                        

Enzyme                        

Flohsamenschalen                        

Glucosamin (NAG)

Katzenkralle                            

L-Arginin                            

L-Glutamin                            

Mucosa compositum                        

Mariendistel                        

Okoubaka                        

Omega-3-Fettsäuren                        

Probiotika und Präbiotika

Quercetin                            

Rechtsdrehende Milchsäure (RMS)                

Saccharomyces boulardii                    

Synerga®                            

Teufelskralle                        

Vitamin A                            

Vitamin C                        

Zeolith                            

Zink                            

25 Tipps im Überblick                            

Tipps 1 – 4                            

Tipps 5 – 9                            

Tipps 10 – 13                            

Tipps 14 – 16                            

Tipps 17 – 20                                

Tipps 21 – 24                            

Therapeutische Begleitung                        

Zum guten Schluss                            

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