Kurkraft Omega 3 Algenöl Kapseln vegan mit DHA und EPA 90 St

Kurkraft Omega 3 ist veganes Algenöl aus der Mikroalge Schizochytrium sp., gefüllt in eine pflanzliche HPMC-Kapsel ohne Gelatine und ohne Carrageen. Das Öl ist der Markenrohstoff life'sOMEGA® 60 von dsm-firmenich. Drei Kapseln pro Tag liefern 450 mg DHA und 225 mg EPA. Für Schwangere und Stillende gibt es eine eigene Tagesdosis: zwei Kapseln mit 300 mg DHA. Sie trifft genau die Menge, an die das EU-Recht die zugelassenen DHA-Angaben für Schwangere und Stillende knüpft. Der Frischewert des Öls, der TOTOX-Wert, wird bei jeder Charge im Labor bestimmt.

Zwei Tagesdosen: drei Kapseln, in Schwangerschaft und Stillzeit zwei

Die Zwei-Kapsel-Dosis hat einen präzisen Grund. Zwei Kapseln liefern 300 mg DHA und 150 mg EPA, zusammen 450 mg EPA und DHA. Das ist die Höchstmenge, die die EU-Zulassung dieses Algenöls für Schwangere und Stillende vorsieht. Zugleich entspricht es 250 mg EPA und DHA als Basis-Tagesempfehlung für Erwachsene plus 200 mg DHA zusätzlich. Genau an diese Bedingung knüpft das EU-Recht zwei zugelassene Angaben:

Die Aufnahme von Docosahexaensäure (DHA) durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns beim Fötus und beim gestillten Säugling bei. Die Aufnahme von Docosahexaensäure (DHA) durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung der Augen beim Fötus und beim gestillten Säugling bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn zusätzlich zu der für Erwachsene empfohlenen Tagesdosis an Omega-3-Fettsäuren (d. h. 250 mg DHA und EPA) täglich 200 mg DHA eingenommen werden.

Deshalb gibt es zwei Dosierungen statt einer. Die drei Kapseln für Erwachsene liefern zusammen 675 mg EPA und DHA. Das liegt deutlich über den 250 mg EPA und DHA, die die EFSA als angemessene tägliche Zufuhr für Erwachsene nennt, und weit unter den 5 g pro Tag, die sie für Erwachsene als unbedenklich bewertet hat.

Zugelassene Angaben zu DHA und EPA

DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei. DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein. Die Tagesdosis für Erwachsene liegt mit 450 mg DHA und 675 mg EPA und DHA über beiden Schwellen.

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

TOTOX getestet: Frische, bei jeder Charge gemessen

TOTOX steht für Total Oxidation Value. Die Kennzahl beschreibt, wie stark ein Öl oxidiert ist: Je niedriger der Wert, desto frischer das Öl. Für unser Algenöl wird er bei jeder Charge im Labor bestimmt.

Der Wert hängt direkt mit dem Geruch zusammen. Bei der Oxidation entstehen Aldehyde: die Verbindungen, die den typischen Geruch von altem, ranzigem Fisch ausmachen. Genau diese Oxidationsprodukte misst der TOTOX-Wert. Ein frisches Algenöl hat ein natürliches, algig-marines Eigenaroma, aber keinen ranzigen Geruch.

Konservativ gerechnet

Für 450 mg DHA und 225 mg EPA setzen wir 1.500 mg Algenöl ein, drei Kapseln zu je 500 mg. Gerechnet wird mit dem Mindestgehalt, den die Spezifikation des Rohstoffs zusichert: 300 mg DHA und 150 mg EPA je Gramm Öl.

Nährwerte

HPMC-Hartkapsel statt Softgel

Omega-3 wird häufig in Weichkapseln angeboten. Deren Hülle besteht oft aus Gelatine oder enthält Carrageen, ein pflanzliches Verdickungsmittel. Wir füllen das flüssige Algenöl in eine HPMC-Hartkapsel aus pflanzlicher Zellulose: ohne Gelatine, ohne Carrageen, ohne PEG. Das ist technisch anspruchsvoller als eine Softgel-Kapsel. Eine Banderole versiegelt die Kapsel, und das Braunglas der Dose schützt vor Licht.

Direkt aus der Mikroalge

Fische produzieren Omega-3 nicht selbst. Sie reichern es über ihre Nahrungskette an, und die endet bei einzelligen Mikroalgen. Wir gehen zur ursprünglichen Quelle.

Unser Rohstoff heißt life'sOMEGA® 60. Hersteller ist dsm-firmenich, einer der weltweit führenden Anbieter für Algenöl-Rohstoffe. Die Alge, Schizochytrium sp., wächst fermentativ in geschlossenen Bioreaktoren. Ohne Meer, ohne Fischerei, ohne Mikroplastik oder Schwermetalle, die über die Nahrungskette ankommen könnten.

Das Öl liegt in Triglycerid-Form vor. Das ist die Bindungsform, in der Omega-3 auch im menschlichen Körper vorkommt, nicht re-verestert zu Ethylester wie in manchen Fischöl-Konzentraten. So kommt es aus der Alge, wie der Körper es verwertet.

So viel Fisch wäre das jeden Tag

Für dieselbe Menge EPA und DHA wie in drei Kapseln müsste man jeden Tag etwa 31 g Lachs essen (64 kcal) oder 233 g Thunfisch in Wasser, abgetropft (254 kcal). Drei Kapseln haben weniger als 15 kcal. Vergleichswerte: Lachs nach USDA FoodData Central, Thunfisch nach Schweizer Nährwertdatenbank.

Warum Leinsamen und Walnüsse etwas anderes liefern

Pflanzliche Omega-3-Quellen wie Leinsamen oder Walnüsse liefern α-Linolensäure (ALA). Der Körper wandelt ALA in EPA und DHA nur zu 0,5 bis 10 Prozent um (Burdge und Calder, 2005). Aus Algenöl kommen EPA und DHA direkt in der verwertbaren Form.

Algenöl und Fischöl im Vergleich

Fischöl ist eine sekundäre Quelle: Fische nehmen DHA und EPA über ihre Nahrungskette auf. Über diesen Weg können je nach Herkunft und Aufreinigung auch Schwermetalle, Mikroplastik oder PCB aus dem Meer in den Rohstoff gelangen. Unser Algenöl stammt aus der ursprünglichen Quelle und wächst in geschlossenen Bioreaktoren, ohne Kontakt mit dem Meer. Es enthält keine tierischen Bestandteile.

DHA und EPA im Verhältnis 2:1

Unser Algenöl liefert ein 2:1-Verhältnis von DHA zu EPA. Das spiegelt die natürliche Zusammensetzung der Schizochytrium-Alge, in der DHA die dominante Fettsäure ist. Wer ein DHA-reiches Produkt sucht, ist hier richtig.

Jede Charge geht ins Labor

Der Rohstoff wird vor dem Einkauf vollständig geprüft, auf Identität, Reinheit, Schwermetalle und Oxidationswerte. Besteht er die Tests nicht einwandfrei, wird er abgelehnt und nicht eingekauft. Das fertige Produkt analysiert ein unabhängiges Labor in Deutschland erneut. Produziert in zertifizierten Anlagen nach unserer Spezifikation mit life'sOMEGA® 60 von dsm-firmenich.

Über Kurkraft

Kurkraft – 2017 gegründet von Arne und Darius mit einer einfachen Idee: Nahrungsergänzungsmittel, die sie selbst nehmen wollen. Hergestellt in Deutschland, jede Charge unabhängig laborgeprüft. So rein wie möglich, so wenig Zutaten wie nötig.