Flohsamen Indisch Bio 500 g

Indische Flohsamen bio – ballaststoffreiches Naturprodukt für die tägliche Ernährung

Indische Flohsamen (Plantago ovata) sind ein natürlich ballaststoffreiches Lebensmittel mit ausgeprägten Quellstoffen und eignen sich ideal zur Unterstützung einer ausgewogenen Ernährung. Durch ihre wasserbindende und aufquellende Eigenschaft können sie das Volumen des Speisebreis erhöhen und so einen positiven Effekt auf die Darmflora haben. Die Samen lassen sich vielseitig einsetzen – zum Beispiel als wohltuendes, sättigendes Getränk oder als ergänzende Zutat in verschiedenen Speisen.

Anwendung und Verzehrempfehlung

Verzehren Sie 2-3 mal täglich 5 g Indische Flohsamen, das entspricht etwa einem gehäuften Teelöffel. Geben Sie die Samen in ca. 200 ml Flüssigkeit und lassen Sie diese etwa 20 Minuten quellen. Anschließend können Sie die gequollenen Flohsamen pur trinken oder in Müsli, Quark, Joghurt oder Süßspeisen einrühren. Trinken Sie im Anschluss zusätzlich 1-2 Gläser Flüssigkeit.