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Abnehmen ab 50 Buch 1 St
15,
90 €Sofort verfügbar
Bei diesem Produkt handelt es sich um ein sogenanntes Hilfsmittel. Für Hilfsmittel gelten besondere Abrechnungsmodalitäten und Lieferverträge bei den Krankenkassen. Deshalb können wir in unserem Shop die vom Patienten zu entrichtende Zuzahlung nicht exakt angeben, da diese je nach Krankenkasse unterschiedlich ausfallen kann. Die maximale Zuzahlung beträgt 10€. Außerdem kann es in Einzelfällen vorkommen, dass wir aufgrund der Vertragsgestaltung mit der jeweiligen Krankenkasse die Bestellung nicht realisieren können. In diesem Fall erhalten Sie zeitnah eine Information.
Produktinformationen
Sanftes Abnehmprogramm ab 50
Der Ratgeber "Abnehmen ab 50" ist Ihre Möglichkeit, dem Altersspeck auf sanfte Weise Lebewohl zu sagen. Professor Joachim Westenhöfer präsentiert ein Schlankheitsprogramm, das nicht nur den Weg zu weniger Gewicht, sondern auch zu gesteigerter Lebensqualität aufzeigt.
Flexible Ernährung ohne Kalorienzählen
Wählen Sie Ihre bevorzugten Lebensmittel aus, ohne sich einschränken zu müssen. Keine unliebsamen Mahlzeiten, denn der Verzicht auf strikte Diätpläne macht das Programm so ansprechend. Schokolade ist dabei, ohne den Erfolg zu gefährden.
Veränderungen im Alter verstehen
Der Leitfaden beleuchtet die natürlichen Veränderungen im Körper, die mit dem Älterwerden einhergehen, und setzt darauf, durch Verhaltensänderungen statt Verbote, Gesundheit zu fördern. Das Punktekonto-System hilft dabei, dieses Ziel zu erreichen.
Strategien für dauerhaften Erfolg
Mit dem Fokus auf bewussterem Genuss, Energiebedarf und der Bedeutung des Wiegeprozesses begleitet der Ratgeber Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Die zugrunde liegende Pyramide für gesunde Ernährung sowie das Pyramiden-Punkte-System erleichtern die Umsetzung.
Ein erprobtes Programm vom Experten
Prof. Dr. Joachim Westenhöfer, Experte für Ernährungs- und Gesundheitspsychologie, erforscht und lehrt an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften Hamburg. Sein besonderes Interesse gilt den Verhaltensänderungen als Schlüssel zur Prävention und Behandlung von Übergewicht.
Aus dem Inhaltsverzeichnis:
- Veränderungen beim Älterwerden
- Ziele richtig setzen
- Unbewusstes Verhalten erkennen
- Mahlzeiten in Ruhe
- Energiebedarf verstehen
- Gewichtskontrolle
- Gesundes Essen mit der Pyramide
- Stressfreie Selbstkontrolle
- Alltagsbewegung integrieren
- Belohnungssystem
- Umwelteinflüsse auf das Essverhalten
- Techniken zur Reizkontrolle
- Heißhungerattacken vermeiden
- Genuss des süßen Lebens
- Dauerhafte Erfolgsstrategien
- Lebensmittel-Punkte-Liste
Das einjährige, praxiserprobte Trainingsprogramm hat bereits vielen Menschen geholfen, einen gesunden Lebensstil und effektives Gewichtsmanagement zu erreichen.
Erfahrungen und Bewertungen zu Abnehmen ab 50 Buch 1 St
Die Produktbewertungen beinhalten die persönlichen Erfahrungen unserer Kunden. Sie sind kein Ersatz für die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Bei länger anhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden suchen Sie bitte stets einen Arzt auf.
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