Vitamin D - Das Sonnenvitamin
Die Wirkungsweise von Vitamin D
Die Bedeutung von Vitamin D (Cholecalciferol) für die Stabilität der Knochen ist schon lange bekannt. Mit Zugaben von Vitamin D wird zum Beispiel seit Jahrzehnten der Rachitis (Knochenerweichung) bei Säuglingen vorgebeugt. Mittlerweile hat sich die Erkenntnis durchgesetzt, dass das Vitamin, das eigentlich vom Aufbau und der Wirkungsweise her eine Hormonvorstufe ist, an sehr vielen Vorgängen im Körper beteiligt ist. So wird ein Vitamin-D-Mangel inzwischen auch mit Herzinfarkten, Krebserkrankungen und Depressionen in Verbindung gebracht.
So versorgt sich der Körper mit Vitamin D
Das Vitamin kommt hauptsächlich in Meeresfischen, Leber und Eigelb vor. Der größte Anteil wird jedoch vom Körper unter UV-Einstrahlung aus Vorstufen gebildet, die sich in der oberen Schicht der Haut befinden. Wer sich im Sommer häufig draußen aufhält, wird normalerweise genügend Vitamin D bilden, um den Sonnenmangel im Winter ausgleichen zu können. Das fettlösliche Vitamin kann im Körper gut gespeichert werden, ist allerdings nur schlecht verfügbar, wenn es bei Übergewichtigen im Speicherfett eingelagert wird. Eine Überdosierung dagegen kommt auch bei Sonnenanbetern nicht vor, weil der Körper die Umwandlung der Vorstufe in der Haut von selbst stoppt.
Wie entsteht Vitamin-D-Mangel
Die Vitamin-D-Synthese der Haut nimmt im höheren Alter ab. Weil die Aufnahme des Vitamins aus der Nahrung nur einen geringeren Teil des Bedarfs abdeckt, kann das bei älteren Menschen, die zusätzlich selten nach draußen gehen, schnell zu einer Unterversorgung führen. Dazu kommt, dass aufgrund des niedrigen Sonnenstandes die UV-Einstrahlung von Oktober bis April in Mitteleuropa nicht ausreicht, um die Vitamin-D-Produktion in der Haut anzuregen. Vitamin-D-Tabletten und andere Medikamente sollten erst nach ärztlicher Untersuchung eingenommen werden, denn dieses Vitamin kann man durchaus überdosieren.
sparen
- Für starke gesunde Knochen
- Versorgt den Körper mit der erford...
- Gut verträglich
sparen
- Wertvolle Kombination aus Vitamin ...
- Festigt die Knochen
- Maximal 2 Tabletten täglich
sparen
- Dekristol
- Zur Vorbeugung eines Vitamin D Man...
- Zur unterstützenden Behandlung von...
sparen
- Zur Vorbeugung von Rachitis und Ka...
- Mit Vitamin D
- Für Säuglinge und Kinder bis 2 Jah...
sparen
- Schneller & zuverlässiger Versand
- Schon ab 19 Euro versandkostenfrei...
- Vielfältige Zahlarten
sparen
- Zur unterstützenden Behandlung ein...
- Zur Unterstützung bei Osteoporose ...
- Praktische Kautabletten
sparen
- Die rundum Versorgung mit Vitamin D...
- Für den Erhalt der Knochen Zähne u...
- Die ölige Matrix der Geltabs unters...
sparen
- Vitamin D3 in sehr gut verwertbare...
- Vitamin D gelöst in nativem Leinsa...
- Vitamin D3 hochdosiert mit 2000 IE
sparen
- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitam...
- Unterstützt das Immunsystem und tr...
- Hochdosiert mit 2.000 i.E.
sparen
- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitam...
- Nur 1 Tablette pro Woche
- Frei von Gelatine
sparen
- Zur Behandlung von Osteoporose bei...
- Mangel ergänzend zur Ernährung
- Diätetisches Produkt mit Calcium u...
sparen
Vitamin D3 Hevert 4.000 I.E. Tabletten
90 St.
Tabletten
PZN 11295470
Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG
- Zur Unterstützung und Vorbeugung e...
- Nahrungsergänzungsmittel
- Hoch dosiert
sparen
Vitamin D3 Hevert 2.000 I.E. Tabletten
120 St.
Tabletten
PZN 11295441
Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG
- Erhält die Knochen und Zähne
- Unterstützt die normale Muskelfunk...
- Stärkt das Immunsystem
sparen
- Zur unterstützenden Behandlung von...
- Erstattungsfähig
- Laktose
sparen
- Die Rundum Versorgung mit Vitamin
- Für den Erhalt der Zähne und Muske...
- Die ölige Matrix der Geltabs unters...
sparen
- Schneller & zuverlässiger Versand
- Schon ab 19 Euro versandkostenfrei...
- Vielfältige Zahlarten
sparen
Vitamin D3 Hevert 1.000 I.E. Gummidrops
60 St.
Bonbons
PZN 11331881
Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG
- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitam...
- Praktische Gummidrops
- Mit Zitronenaroma
sparen
- Zur kombinierten Rachitis und Kari...
- Geschmacksneutrale Tabletten
- Eine Tablette täglich
