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Folsäure – wichtig nicht nur in der Schwangerschaft

Was ist Folsäure und wozu benötigen wir es?

Folsäure gehört zur Gruppe der B-Vitamine. Es ist die synthetische Form des natürlichen Folats, welches der Körper im Normalfall über bestimmte Lebensmittel aufnimmt. Es ist ein essenzielles (lebensnotwendiges) Vitamin und spielt eine zentrale Rolle bei der Zellteilung und der Bildung von körpereigenem Gewebe. Besonders im Falle einer Schwangerschaft ist es wichtig, ausreichend mit dem Vitamin versorgt zu sein.

Wie viel Folsäure benötigt der Körper und was passiert bei einem Mangel?

Der tägliche Bedarf an Folsäure beträgt für einen Erwachsenen 400 µg (Mikrogramm). Schwangere haben einen höheren, Kinder einen geringeren Bedarf. Nehmen wir zu wenig Folsäure zu uns, ist die Zellteilung gestört. Dies hat beispielsweise einen Einfluss auf die Darmschleimhaut, was zu Durchfall führen kann. Viele Betroffene klagen außerdem über Müdigkeit, Schwindelgefühle und allgemeine Erschöpfung. Im schlimmsten Fall kann ein Mangel an dem wichtigen B-Vitamin zu einer Anämie (Blutarmut) führen. Für ein ungeborenes Baby kann eine nicht ausreichende Versorgung mit dem Vitamin eine Fehlbildung, wie den offenen Rücken, zur Folge haben.

Wie decke ich meinen täglichen Bedarf am besten?

Ein gesunder Mensch kann sich über eine ausgewogene Ernährung ausreichend mit Folsäure versorgen. Jedoch können übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen oder die Einnahme bestimmter Medikamente einen Folsäuremangel begünstigen. Auch in der Schwangerschaft ist aufgrund des heranreifenden Embryos auf eine ausgewogene Zufuhr des essenziellen Vitamins zu achten. In diesem Fall bietet sich die Aufnahme der Folsäure in Tablettenform an. Dabei deckt eine Einnahme bereits den täglichen Bedarf. Die Angst vor einer möglichen Überdosierung ist unbegründet. Der Körper scheidet überschüssiges Vitamin wieder aus.

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Queisser Pharma GmbH & Co. KG

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PZN 10797554

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Supplementa Corporation B.V.

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Vitamin B Komplex+folsäure GPH Kapseln

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PASCOE Pharmazeutische Präparate GmbH

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ROTEXMEDICA GmbH Arzneimittelwerk

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UCB Pharma GmbH

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PZN 12569248

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Profertil Female Tbl./kps.kombipckg.3 Mo

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PZN 08867520

Lenus Pharma GesmbH

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Abbildung: Vitamin B12 AAA 1.000 µg Ampullen, 10 x 1 ml
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Vitamin B12 AAA 1.000 µg Ampullen

(3)

10 x 1 ml

Ampullen

PZN 04082176

AAA - Pharma GmbH

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Vitamin B12 RÖWO 1.000 µg Ampullen

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10 x 1 ml

Ampullen

PZN 02558309

medphano Arzneimittel GmbH

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Abbildung: Folsäure Kapseln, 60 St.
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Folsäure Kapseln

(0)

60 St.

Kapseln

PZN 08898816

Pharma Peter GmbH

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Abbildung: Vitamin B Komplex+folsäure Kapseln, 60 St.
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Vitamin B Komplex+folsäure Kapseln

(0)

60 St.

Kapseln

PZN 03379603

Hecht-Pharma GmbH

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Abbildung: Folsäure Hevert Tabletten, 100 St.
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Folsäure Hevert Tabletten

(3)

100 St.

Tabletten

PZN 03477352

Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

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Taxofit Magnesium 400

(12)

20 St.

Granulat

PZN 02597700

MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH

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BUER Vitamaxx Trinkfläschchen

(5)

14 St.

Flaschen

PZN 04619239

Dr. Kade Pharm. Fabrik GmbH

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Taxofit Folsäure 800 Depot Tabletten

(0)

40 St.

Tabletten

PZN 12550705

MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH

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Folbene

(3)

90 St.

Kapseln

PZN 07498612

Wörwag Pharma GmbH & Co. KG

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Abbildung: Tromcardin complex, 120 St.
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Tromcardin complex

(121)

120 St.

Tabletten

PZN 02522470

Trommsdorff GmbH & Co. KG

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ARGININ PLUS FOLSÄURE

(36)

120 St.

Kapseln

PZN 09156123

Quintessenz health products GmbH

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Abbildung: Floradix Eisen Folsäure Dragees, 84 St.
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Floradix Eisen Folsäure Dragees

(26)

84 St.

Dragees

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SALUS Pharma GmbH

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Abbildung: Doppelherz system Schwangere + Mütter DHA + EPA + Folsäure, 60 St.
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Doppelherz system Schwangere + Mütter DHA + EPA + Folsäure

(8)

60 St.

Kapseln

PZN 09529699

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

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Abbildung: orthomol natal, 1 St.
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orthomol natal

(13)

1 St.

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PZN 01319904

Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH

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Abbildung: Avitale Folsäure 800 Plus B12+Jod, 120 St.
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Avitale Folsäure 800 Plus B12+Jod

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Tabletten

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Avitale GmbH

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Abbildung: Telcor Arginin plus, 30 St.
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Telcor Arginin plus

(3)

30 St.

Granulat

PZN 05520750

Quiris Healthcare GmbH & Co. KG

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Folsäure ABZ 5 mg Tabletten

(14)

100 St.

Tabletten

PZN 01234562

AbZ Pharma GmbH

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Sanostol Saft

(8)

780 ml

Saft

PZN 02471057

Dr. Kade Pharm. Fabrik GmbH

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Abbildung: Doppelherz aktiv Eisen + C + Histidin + Folsäure, 30 St.
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Doppelherz aktiv Eisen + C + Histidin + Folsäure

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30 St.

Tabletten

PZN 02483072

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

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Abbildung: Folsäure Stada 5 mg Tabletten, 100 St.
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Folsäure Stada 5 mg Tabletten

(8)

100 St.

Tabletten

PZN 01328613

STADA GMBH

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Berocca Performance

(1)

15 St.

Brausetabletten

PZN 09296114

Bayer Vital GmbH

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Abbildung: Vitamin B12 1.000 µg Inject Jenapharm Am, 10 x 1 ml
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Vitamin B12 1.000 µg Inject Jenapharm Am

(12)

10 x 1 ml

Ampullen

PZN 07146994

Mibe GmbH Arzneimittel

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Abbildung: Vitamin B6 Hevert Tabletten, 100 St.
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Vitamin B6 Hevert Tabletten

(7)

100 St.

Tabletten

PZN 04490283

Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

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Abbildung: Vitamin B12 Hervert, 2 x 10 St.
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Vitamin B12 Hervert

(3)

2 x 10 St.

Ampullen

PZN 00296093

Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

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Abbildung: Vitamin B12, 120 St.
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Vitamin B12

(1)

120 St.

Kapseln

PZN 00093705

Fbk-Pharma GmbH

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Abbildung: Doppelherz aktiv C + Zink + E 400 Depot, 40 St.
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Doppelherz aktiv C + Zink + E 400 Depot

(2)

40 St.

Tabletten

PZN 02561607

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

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Abbildung: Vitamin B12 ratiopharm N, 5 x 1 ml
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Vitamin B12 ratiopharm N

(3)

5 x 1 ml

Ampullen

PZN 07260796

ratiopharm GmbH

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Abbildung: Doppelherz aktiv Magnesium 400 + B1 + B6 + B12 + Folsäure, 15 St.
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Doppelherz aktiv Magnesium 400 + B1 + B6 + B12 + Folsäure

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15 St.

Brausetabletten

PZN 01886276

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

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Orthoexpert Diabet Tabletten

(2)

60 St.

Tabletten

PZN 04757071

Weber & Weber GmbH & Co. KG

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Abbildung: Folsäure Lomapharm 5 mg Tabletten, 100 St.
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Folsäure Lomapharm 5 mg Tabletten

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100 St.

Tabletten

PZN 01713357

Lomapharm Rudolf Lohmann GmbH KG

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Abbildung: Vitamin B12 -Depot Injektopas 1500 µg, 10 x 1 ml
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Vitamin B12 -Depot Injektopas 1500 µg

(3)

10 x 1 ml

Injektionslösung

PZN 07568672

PASCOE Pharmazeutische Präparate GmbH

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Abbildung: Folsäure 800 Microgramm Tabletten, 100 St.
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Folsäure 800 Microgramm Tabletten

(0)

100 St.

Tabletten

PZN 06884922

Warnke Vitalstoffe GmbH

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Vitamin B12 Wiedemann Ampullen

(0)

10 St.

Ampullen

PZN 02260834

Wiedemann Pharma GmbH

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Abbildung: Vitamin B Komplex+folsäure Bios Kapseln, 100 St.
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Vitamin B Komplex+folsäure Bios Kapseln

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100 St.

Kapseln

PZN 06054511

Bios Medical Services

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Abbildung: B-komplex+biotin+folsäure Tabletten, 300 St.
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B-komplex+biotin+folsäure Tabletten

(2)

300 St.

Tabletten

PZN 03088082

Dr. Wolz Zell GmbH

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Abbildung: Folsäure 600 µg B6 B12 Kapseln, 120 St.
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Folsäure 600 µg B6 B12 Kapseln

(0)

120 St.

Kapseln

PZN 09538020

Langer vital GmbH

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Abbildung: Folsäure+vitamin B6+b12 Komplex N Kapsel, 60 St.
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Folsäure+vitamin B6+b12 Komplex N Kapsel

(0)

60 St.

Kapseln

PZN 12569001

Fbk-Pharma GmbH

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Abbildung: Folsäure 400 µg Kapseln, 100 St.
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Folsäure 400 µg Kapseln

(0)

100 St.

Kapseln

PZN 09745078

Supplementa Corporation B.V.

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Abbildung: pure encapsulations Folsäure, 60 St.
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pure encapsulations Folsäure

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60 St.

Kapseln

PZN 09528205

Pro Medico GmbH

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Abbildung: Folsäure+b12+b6 Kapseln, 120 St.
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Folsäure+b12+b6 Kapseln

(0)

120 St.

Kapseln

PZN 00629608

Hirundo Products

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Abbildung: Folsäure 400+jod 200 Tabletten, 240 St.
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Folsäure 400+jod 200 Tabletten

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240 St.

Tabletten

PZN 00134456

Hirundo Products

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Abbildung: Folsäure 1 mg Kapseln, 60 St.
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Folsäure 1 mg Kapseln

(1)

60 St.

Kapseln

PZN 04863324

Apozen Vertriebs GmbH

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Abbildung: Folsäure 1X1 pro Tag Kapseln, 180 St.
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Folsäure 1X1 pro Tag Kapseln

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180 St.

Kapseln

PZN 07507274

Fbk-Pharma GmbH

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Abbildung: Folsäure Heumann 5 mg Tabletten, 100 St.
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Folsäure Heumann 5 mg Tabletten

(1)

100 St.

Tabletten

PZN 03037699

HEUMANN PHARMA GmbH & Co. Generica KG

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Abbildung: Vitamin B12 -Injektopas 100 µg, 10 x 1 ml
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Vitamin B12 -Injektopas 100 µg

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10 x 1 ml

Injektionslösung

PZN 03509483

PASCOE Pharmazeutische Präparate GmbH

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Vegavero PURE Vitamin B12+B6+Folsäure 1.

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Tabletten

PZN 12539715

Vanatari International GmbH

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Folsäure 300 µg GPH Kapseln

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Kapseln

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Hecht-Pharma GmbH

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Folsäure+b6+b12 ohne Lactose Kapseln

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Fbk-Pharma GmbH

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Folarell Tabletten

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Tabletten

PZN 04456091

sanorell pharma GmbH & Co KG

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Vitamin B Komplex+folsäure stark Bios Ka

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PZN 06054617

Bios Medical Services

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Gesundheit PLUS Folsäure Kapseln

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