Was ist Folsäure und wozu benötigen wir es?
Folsäure gehört zur Gruppe der B-Vitamine. Es ist die synthetische Form des natürlichen Folats, welches der Körper im Normalfall über bestimmte Lebensmittel aufnimmt. Es ist ein essenzielles (lebensnotwendiges) Vitamin und spielt eine zentrale Rolle bei der Zellteilung und der Bildung von körpereigenem Gewebe. Besonders im Falle einer Schwangerschaft ist es wichtig, ausreichend mit dem Vitamin versorgt zu sein.
Wie viel Folsäure benötigt der Körper und was passiert bei einem Mangel?
Der tägliche Bedarf an Folsäure beträgt für einen Erwachsenen 400 µg (Mikrogramm). Schwangere haben einen höheren, Kinder einen geringeren Bedarf. Nehmen wir zu wenig Folsäure zu uns, ist die Zellteilung gestört. Dies hat beispielsweise einen Einfluss auf die Darmschleimhaut, was zu Durchfall führen kann. Viele Betroffene klagen außerdem über Müdigkeit, Schwindelgefühle und allgemeine Erschöpfung. Im schlimmsten Fall kann ein Mangel an dem wichtigen B-Vitamin zu einer Anämie (Blutarmut) führen. Für ein ungeborenes Baby kann eine nicht ausreichende Versorgung mit dem Vitamin eine Fehlbildung, wie den offenen Rücken, zur Folge haben.
Wie decke ich meinen täglichen Bedarf am besten?
Ein gesunder Mensch kann sich über eine ausgewogene Ernährung ausreichend mit Folsäure versorgen. Jedoch können übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen oder die Einnahme bestimmter Medikamente einen Folsäuremangel begünstigen. Auch in der Schwangerschaft ist aufgrund des heranreifenden Embryos auf eine ausgewogene Zufuhr des essenziellen Vitamins zu achten. In diesem Fall bietet sich die Aufnahme der Folsäure in Tablettenform an. Dabei deckt eine Einnahme bereits den täglichen Bedarf. Die Angst vor einer möglichen Überdosierung ist unbegründet. Der Körper scheidet überschüssiges Vitamin wieder aus.
10 x 1 ml
Injektionslösung
PZN 02886143
Sanum-Kehlbeck GmbH & Co. KG
10 St.
Ampullen
PZN 06078368
Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG
60 St.
Weichkapseln
PZN 11865950
Bayer Vital GmbH
10 x 2 ml
Ampullen
PZN 04836089
Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG
10 x 1 ml
Injektionslösung
PZN 03862297
ROTEXMEDICA GmbH Arzneimittelwerk
90 St.
Filmtabletten
PZN 12388044
Steripharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG
20 St.
Pellets
PZN 01026875
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
60 St.
Tabletten
PZN 07625045
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
260 g
Sirup
PZN 02583690
Dr. Kade Pharm. Fabrik GmbH
100 St.
Hartkapseln mit magensaftresistent überzogenen Pellets
PZN 00106715
UCB Pharma GmbH
10 x 1 ml
Injektionslösung
PZN 03418987
ROTEXMEDICA GmbH Arzneimittelwerk
50 St.
Hartkapseln mit magensaftresistent überzogenen Pellets
PZN 00450246
UCB Pharma GmbH
45 St.
Tabletten
PZN 07189437
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
60 St.
Kapseln
PZN 09529699
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
30 St.
Tabletten
PZN 02483072
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
10 x 1 ml
Ampullen
PZN 07146994
Mibe GmbH Arzneimittel
40 St.
Tabletten
PZN 02561607
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
15 St.
Brausetabletten
PZN 01886276
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
100 St.
Tabletten
PZN 01713357
Lomapharm Rudolf Lohmann GmbH KG
10 x 1 ml
Injektionslösung
PZN 07568672
PASCOE Pharmazeutische Präparate GmbH
100 St.
Tabletten
PZN 03037699
HEUMANN PHARMA GmbH & Co. Generica KG
10 x 1 ml
Injektionslösung
PZN 03509483
PASCOE Pharmazeutische Präparate GmbH
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