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Zungenreinigung

Zungenreiniger: Kleines Tool, große Wirkung


Drei Minuten, zweimal am Tag: So oft und so lange sollte jeder seine Zähne putzen. Doch was ist mit der Zunge? Schließlich kommt sie ebenfalls mit allen Speisen und Getränken in Berührung. Zudem ist der raue Zungenrücken ein idealer Nährboden für Mikroorganismen, die Mundgeruch und langfristig sogar Parodontitis und Karies verursachen können. Daher ist es sinnvoll, den Zungenbelag regelmäßig zu entfernen. Dafür eignet sich die Zahnbürste – viele neuere Modelle besitzen am Kopfende Gummilamellen, die speziell für die Reinigung der Zunge gedacht sind. Ein noch gründlicheres Ergebnis erzielen spezielle Zungenreiniger. Damit ist auch das letzte Drittel der Zunge gut zu erreichen, wo erwiesenermaßen die meisten Bakterien sitzen. Eine Zahnbürste ist dafür etwas zu hoch, sie kann einen Würgereiz verursachen.

Zungenreiniger: Bürste oder Schaber?


Zungenreiniger bestehen aus einem länglichen Griff und einem flachen, schlaufenförmigen Ende, mit dem der Belag von der Zunge geschabt wird. Die meisten Modelle sind aus Kunststoff gefertigt, es gibt aber auch Zungenreiniger aus Edelstahl, die besonders hygienisch sind, da kaum Bakterien daran haften bleiben. Einige Modelle weisen einen besonders flachen Bürstenkopf auf. Welche Variante eignet sich besser, um die Zunge von Ablagerungen zu befreien? Eine Bürste erreicht auch die tieferen Schleimhautschichten, wohingegen ein fester Schaber besonders gut Beläge abträgt. Viele Hersteller setzen daher auf eine Kombination aus beiden Elementen. Wer Zungenreiniger in jeglicher Ausführung kaufen möchte, findet eine große Auswahl bei DocMorris.

Zunge reinigen – so geht’s


  • Das Putzen der Zunge komplettiert die Mundhygiene. Am effektivsten ist es, die Zungenoberfläche nach dem Zähneputzen und Ausspülen des Munds zu reinigen. Wer die herausgetreckte Zunge mit einem Tuch oder einem Einweghandschuh umfasst und sanft nach unten zieht, erreicht alle Bereiche der Zunge – und verhindert einen Würgereiz.
  • Mithilfe einer Zungenbürste oder der Borstenseite eines Kombi-Zungenreinigers fährt man nun mehrmals von hinten nach vorne über die Zungenoberfläche. Auf diese Weise lösen sich auch hartnäckige Zungenbeläge. Ratsam ist es, nur leichten Druck auszuüben, sonst können Verletzungen und Reizungen die Folge sein.
  • Der gelockerte Zungenbelag lässt sich nun mit der harten Kante des Schabers abtragen. Auch hierbei bewegt sich der Zungenreiniger idealerweise von hinten nach vorne in Richtung Zungenspitze.
  • Anschließend sollte der Mund nochmals gründlich ausgespült und der Zungenreiniger unter fließendem heißem Wasser gesäubert werden.

Weitere Mittel zur Zungenreinigung – antibakterielle Wirkstoffe für ein sauberes Mundgefühl


Um Mundgeruch aktiv zu bekämpfen, reichen Zungenreiniger alleine oft nicht aus. Eine Mundspülung mit Kräuterauszügen, zum Beispiel aus Salbei oder Thymian, hemmt das Bakterienwachstum. Es empfiehlt sich, damit den Mund auszuspülen oder die Kräuteressenz direkt auf die Zunge aufzutragen. Eine Alternative sind spezielle Zungenreinigungsgels.

Egal, ob Zungenreiniger oder andere Zungenreinigungsmittel: Bei DocMorris ist eine große Auswahl an Hilfsmitteln zu finden, die für die Mundhygiene unerlässlich sind – sie sorgen nicht nur für einen frischen Atem, sondern tragen auch zu gesunden Zähnen und einem intakten Zahnfleisch bei.

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