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Erkältungsbäder

Sobald sich ein leichtes, ungewohntes Frösteln im Körper bemerkbar macht, die Füße kalt sind und es in der Nase kribbelt, bieten sich Erkältungsbäder an. Sie können bei einer aufkommenden Erkältung eine wahre Wohltat sein. Ihre wertvollen Inhaltsstoffe stammen zumeist aus der Natur, weswegen sie sich bei einem aufkeimenden grippalen Infekt für Erwachsene sowie Kinder eignen. Ist die Körpertemperatur bereist erhöht, können Erkältungsbäder allerdings eine Belastung für den Organismus sein.

Geschickt die körpereigenen Abwehrkräfte unterstützen


Mit Erkältungsbädern können die körpereigenen Abwehrkräfte unterstützt werden. Der Grund für diese mögliche Wirkung liegt unter anderem in den ätherischen Ölen, die in den Konzentraten enthalten sind. Diese nimmt der Körper über die Haut sowie die Nase auf, sodass sie sehr schnell in den Organismus gelangen. Die Wärme des Wassers kann ebenfalls für einen positiven Effekt sorgen. Sie regt die Durchblutung in den Muskeln sowie in der Haut an und kann entspannend auf die Muskulatur wirken. Das warme Wasser kann ferner die Körpertemperatur geringfügig ansteigen lassen, wodurch der Körper in ein kurzes, leichtes künstliches Fieber versetzt wird. Dieses kann die Aktivität der körpereigenen Abwehrkräfte optimieren.

Typische Wirkstoffe der Erkältungsbäder


Erkältungsbäder können die unterschiedlichsten Wirkstoffe aus der Natur aufweisen. Häufig eingesetzte Inhaltsstoffe sind Eukalyptus, Thymian, Latschenkiefer sowie Kamille. Sie duften angenehm und können einen positiven Einfluss auf die Bronchien sowie die Atemwege haben. Beachtenswert ist auch, dass Kamille als bekannte Heilpflanze den Heilungsprozess gereizter Haut ankurbeln kann. Latschenkiefer vermag die Durchblutung zu fördern. Unabhängig davon, um welches Präparat es sich handelt, stets wird es für wohltuende Erkältungsbäder direkt ins Badewannenwasser gegeben. Experten empfehlen eine Wassertemperatur von 35 °C bis 38 °C. Um das Voll- oder Teilbad gegen die aufkommende Erkältungskrankheit zu unterstützen, sollte sich nach dem Bad warm angezogen und ins Bett gelegt werden.
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