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Beruhigung & Schlaf

Schon wieder eine durchwachte Nacht – schon wieder ein Tag, an dem uns selbst Kleinigkeiten zu überfordern drohen und der Alltag zum reinen Stress wird. Schlaflosigkeit kennen in Deutschland viele Erwachsene. Dabei sind Depressionen, Stress und Schlafstörungen gerade fürs Immunsystem und Herzkreislaufsystem besonders gefährlich. Neben den klassischen Tricks, wie der richtigen Schlafzimmertemperatur oder Entspannungsübungen, können auch rezeptfreie und pflanzliche Beruhigungsmittel eine Möglichkeit sein, Ihnen wieder mehr Ruhe zu bringen. Besonders bewährt unter den natürlichen Beruhigungsmitteln sind Baldrian, Johanneskraut, Passionsblume und Hopfen. Sie können von vielen Personen bedenkenlos eingenommen werden und sind rezeptfrei bei DocMorris erhältlich. Auch Schlaflosigkeit, Einschlafstörungen und andere Schlafstörungen können mit rezeptfreien Schlaftabletten oder Einschlaf-Tropfen bekämpft werden. Hier bieten sich neben den genannten pflanzlichen Mitteln auch Wirkstoffe wie Doxylamin oder Diphenhydramin an.
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