Mundhygiene

Jeden Tag für frischen Atem

Da man den eigenen Mund- und Körpergeruch normalerweise nicht wahrnimmt, ist es ratsam, einen Menschen Ihres Vertrauens oder den Zahnarzt zu fragen, ob und in welchem Maß die ausgeatmete Luft als unangenehm empfunden wird.

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In etwa 90 % der Fälle ist die Ursache für Mundgeruch in der Mundhöhle zu finden: mangelnde Mundhygiene, etwa durch falsches Putzen und Verzicht auf Zahnseide, Belag auf der Zunge oder Zahnfleischerkrankungen. Bestimmte Lebens- und Genussmittel können ebenfalls zu Mundgeruch führen. Typische Beispiele sind Zwiebeln Knoblauch, Tabak und Alkohol. Auch ein trockener Mund, Erkrankungen wie Krebs, Diabetes, Stoffwechselstörungen oder Atemweginfektionen sowie Störungen der Leber und Nieren sind bekannte, wenngleich weniger häufige Ursachen für schlechten Atem. Nur sehr selten entsteht Mundgeruch durch Erkrankungen im Magen-Darm-Bereich.

Viele Betroffene können dem Mundgeruch daher schon durch sorgfältige Mundpflege entgegenwirken: zweimal täglich gründlich Zähneputzen und einmal täglich Zunge und Zähne mit Zahnseide und Zahnzwischenraumbürsten reinigen, um Plaque und Speisereste zu entfernen. Zusätzlich helfen antibakterielle Mundspülungen, Teile der geruchsauslösenden Bakterien zu beseitigen. Verstärkte Speichelproduktion vermindert ebenfalls den unangenehmen Geruch. Zuckerfreie Kaugummis zum Beispiel regen den Speichelfluss an. Kaugummis oder Dragees mit dem Wirkstoff Chlorophyll wirken zusätzlich geruchsneutralisierend.

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