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Magen, Darm & Verdauung

Pflanzen für die Verdauung

Magen-Darm-Beschwerden können Sie ganz sanft mit der Kraft verschiedener Pflanzen lindern: Kamillenblüten entkrampfen und helfen bei entzündlichen Magen-Darm-Problemen. Pfefferminze wirkt bei Blähungen und Völlegefühl. Eine weitere natürliche Möglichkeit, Magen- und Verdauungsbeschwerden in den Griff zu bekommen, bieten Bitterstoffe, auch Amara genannt. Extrakte aus gelbem Enzian oder Wermut regen die Magensäfte an und fördern so die Verdauung. Auch bei Appetitlosigkeit können Bitterstoffe Wunder wirken.

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Wer Durchfall hat, sollte viel trinken, denn der Körper verliert Flüssigkeit und damit wichtige Mineralstoffe. Stilles Wasser, Kräutertee und verdünnte Fruchtsäfte gleichen den Verlust auf sanfte Weise aus. Kohletabletten aus der Apotheke helfen beim Entgiften und stoppen den Durchfall. Natürliche Mittel aus medizinischer Trockenhefe transportieren schädliche Erreger aus dem Darm und stärken die Darmflora zusätzlich. Dauern die Beschwerden länger als zwei Tage an, zeigt sich Blut im Stuhl oder begleitet Fieber die Erkrankung, heißt es: schnell zum Arzt.

Auch das Gegenteil von Durchfall, die Verstopfung, plagt viele Menschen. Flohsamen und Pektin vermehren als natürliches Quellmittel das Stuhlgewicht. Abführmittel mit den Wirkstoffen Laktulose und Bisacodyl oder Tee aus Sennesblättern können ebenfalls helfen, die Verdauung in Schwung zu bringen. Abführmittel sollten Sie aber nur für kurze Zeit verwenden, da sonst die Gefahr besteht, dass sich der Darm daran gewöhnt.

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