Kinderwunsch

Auf das Timing kommt es an

Viele Paare mit Kinderwunsch setzen sich selbst unter Druck, wenn es mit der Schwangerschaft nicht so schnell geht wie geplant. Bei normal fruchtbaren Paaren liegt die monatliche Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft bei ca. 25 %. Mit zunehmendem Lebensalter der Frau nimmt diese Wahrscheinlichkeit ab. Den bestmöglichen Zeitpunkt für die Befruchtung kann man mit Hilfe von Ovulationstests herausfinden. Aber nicht nur auf das Timing kommt es an. Denn gibt es Sex nur noch nach Zeitplan oder während des Eisprungs, bleibt das Vergnügen schnell auf der Strecke.

Auch die Ernährung von Mann und Frau hat direkten Einfluss darauf, ob eine Schwangerschaft eintritt und ob sie gesund verläuft. Wichtige Vitamine sind Folsäure (für den Mann und die Frau), Vitamin B6 (besonders für Frauen, die die Pille genommen haben) und Vitamin B12 (für Vegetarier). Auch die Mineralstoffe Eisen, Selen, Zink und Magnesium spielen hier eine wichtige Rolle. Spezielle Kombipräparate gibt es sowohl für Frauen als auch für Männer.

Eine andere Methode, die Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen ist die Samenübertragung (Insemination). Hierbei wird der Samen des Mannes in der Zeit um den Eisprung künstlich in den Genitaltrakt der Frau eingebracht, um eine Befruchtung zu erleichtern. Diese Methode empfiehlt sich vor allem dann, wenn die Zeugungsfähigkeit des Mannes durch zu wenige oder nicht genügend bewegliche Samen eingeschränkt ist. Mittlerweile kann die Insemination auch zu Hause durchgeführt werden.

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