Einreiben, Inhalieren & Baden
Welche Erkältungsbeschwerden lassen sich mit ätherischen Ölen lindern? Bei verstopfter Nase befreit Pfefferminzöl die Atemwege und hilft bei erkältungsbedingtem Kopfschmerz. Andere Öle, zum Beispiel vom Eukalyptus, wirken schleimlösend und erleichtern so das Abhusten. Pflanzliche Zusätze, wie etwa Kamillenextrakte, wirken zudem antibakteriell und entzündungshemmend. Sie helfen besonders bei erkältungsbedingten Halsschmerzen.
WeiterlesenZum Inhalieren eignet sich zwar auch Kamillentee, doch besser wirken alkoholische Kamillenlösungen, da die wirksamen Inhaltsstoffe darin höher konzentriert sind. Aber aufgepasst: Beim klassische Inhalieren mit Handtuch und Kopf über einer Schüssel mit heißem Wasser können Sie sich leicht verbrühen! Benutzen Sie lieber ein Inhaliergerät aus der Apotheke. Spezielle elektrische Inhalationsgeräte und Inhalationslösungen aus Koch- und Meersalz können trockene Atemwege befeuchten. Für Kinder gibt es besonders schonend wirksame Erkältungssalben ohne Menthol.
Gerade in der kalten Jahreszeit wirkt ein warmes Bad entspannend und durchwärmt den gesamten Körper. Die im Erkältungsbad enthaltenen ätherischen Öle werden beim Baden freigesetzt und entfalten so ihre Wirkung. Auch hierbei gibt es für Kinder spezielle Erkältungsbäder, die kein Menthol oder Campher enthalten.
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