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Unterzuckerung

Der Blutzucker auf Talfahrt

Bei Unterzuckerung (Hypoglykämie) sinkt der Blutzucker unter 50 mg/dl (2,7 mmol/l). Erste Anzeichen können kalter Schweiß, Hungergefühl, Unruhe, Konzentrations-, Sprach- und Sehstörungen, Zittern oder ein Kribbelgefühl an den Lippen sein. Wenn Sie diese Symptome bemerken, sollten Sie schnellwirksame Kohlenhydrate zu sich nehmen: zum Beispiel entweder 4 Plättchen Traubenzucker (ca. 20 g, dies entspricht 2 Broteinheiten[BE]), 1 Glas Obstsaft oder 1 Glas Cola (keine Diät- oder Light-Produkte). Zusätzlich sollten Sie 1 BE langsam wirkende Kohlenhydrate (z. B. ½ Scheibe Vollkornbrot) zu sich nehmen und körperliche Anstrengungen einstellen.

Generell gilt bei einer Unterzuckerung: erst essen, dann den Blutzucker messen. Bei schwerer Unterzuckerung mit Bewusstlosigkeit ist fremde Hilfe erforderlich. Der Patient sollte dann in eine stabile Seitenlage gebracht und der Notarzt gerufen werden. Versuchen Sie nie, Bewusstlosen zuckerhaltige Flüssigkeit einzuflößen. Wenn die Flüssigkeit anstatt in die Speiseröhre in die Luftwege gelangt, besteht Erstickungsgefahr!

Die Ursachen von Unterzuckerung sind vielfältig: zu viel Insulin, zu viele blutzuckersenkende Medikamente, zu langer Abstand zwischen Insulininjektion und Nahrungsaufnahme, zu wenig Kohlenhydrate oder eine versäumte Mahlzeit. Auch übermäßige körperliche Belastung, etwa beim Sport, kann Unterzuckerung auslösen, wenn die Insulindosis oder Kohlenhydratmenge nicht angepasst wird. Und denken Sie daran, dass zu viel Alkohol selbst mehrere Stunden nach dem Genuss noch zu schwerer Unterzuckerung führen kann.

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