Geistige Leistungsfähigkeit
Geistig rege und aktiv
Wenn körperliche Fitness, psychisches Wohlbefinden, ein befriedigendes Sexualleben und auch eine gesunde Ernährung zusammen kommen, können wir eine optimale Leistungsfähigkeit erreichen.
WeiterlesenKörper und Geist sind bis ins hohe Alter zu erstaunlichen Leistungen fähig – wenn wir sie immer wieder fordern! Das menschliche Gehirn enthält bis zu 1 Billion Nervenzellen, die sich ein Leben lang immer wieder neu miteinander verbinden.
Wer geistig lange wendig bleiben möchte, sollte sein Gedächtnis bewusst trainieren: Viele Bücher, Spiele oder Tests im Internet sind auf aktives Gedächtnistraining ausgelegt. Auf spielerische Art und Weise bringen Sie damit Ihre grauen Zellen auf Trab.
Auch pflanzliche Arzneien können die geistige Leistungsfähigkeit unterstützen. Denn oft ist Sauerstoffmangel eine Ursache für Vergesslichkeit – das Gehirn wird nicht ausreichend durchblutet. Heilpflanzen, wie zum Beispiel Ginkgo, haben sich schon vor langer Zeit bei Erschöpfungszuständen und bei nachlassender Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit bewährt. Sie verbessern die Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff und steigern damit auch die geistige Fitness.
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